Kaj želim & # 8594- Kaj manjka & # 8594-, ki vsebuje

Enostavno in intuitivno miza, ki jo najdete odgovora navopros - kaj manjka v telesu, če se kaj močno tohochetsya. Tudi v tretjem stolpcu vsebuje informacije o kakimiproduktami lahko bi se ta primanjkljaj.

Hočem	Kaj manjka?	Kje našel?
Čokolada ali kislo	magnezij	sončnična semena, fižol, stročnice, sadje
koruza	dušik	orehi, meso, ribe, fižol
žveči na ledu	žleza	Meso, ribe, perutnina, zelenice
Mastna hrana ali gazirane pijače	kalcij	brokoli, paprika, fižol, sir, sezam
Kava ali čaj	žveplo
Piti in kaditi veliko	beljakovine	rdeče meso, perutnina, morski sadeži, mlečni izdelki in oreški
Sladko ali prekuhano hrano	ogljik	sveže sadje
sol	kloridi	nekuhane kozje mleko, ribe, nerafinirana morska sol
tekoča hrana	voda	pitje 8-10 kozarcev na dan, z dodatkom soka apnoali limone
trdno živilo	voda	Nenavadno je, je treba tudi piti vodo, kot v prededuschih punkte- telesa, tako dehidrirani, da je že ne more počutiti žejen
hladne pijače	margantsaMn	orehi, mandlji,orehov
Vedno želijo imeti	triptofan (aminokislina)	sir, jagnje
	tirozin (Aminokisline)	vitaminski dodatki, ki vsebujejo veliko vitaminaC ali oranžne in rdeče sadje in zelenjava
Nič je nehochetsya	vitaminaB1	orehi, semena, stročnice, jetrain drugih notranjih organih živali
	vitaminaB2	semena, stročnice in stročnice
Želim kaditi	silicij	orehi, semena
	tirozin (Aminokisline)	vitaminski dodatki vsebujejo veliko vitamina C ali voranzhevye in rdeče zelenjave sadja