Prehrana Egg-grenivke

V zvezi z izgubo telesne teže in jajca kombinaciji citrusov zagotavlja presenetljive rezultate - maščoba izgoreva stabilno in hitro. V tem članku, je prehrana jajce, grenivke predstavljena v štirih različicah.

Koristne lastnosti jajc in grenivke

Grenivke naše telesne teže nudi uporabne elemente: vsebuje vitamine (PP, C, B1, B2, B5, B6, B9, E), minerali (kalcij, natrij, magnezij), organske kisline in vlaknin. Calorie 100g Sočno meso ne presega 35 kcal. Grenivka našel snov pomaga, da gorijo maščobe.

Jajca, ki so predmet uporabe standardov, ni prenasičena naše telo škodljivega holesterola. Empirično dokazano, da je par jajc, jedel vsak dan, ne vpliva na raven te snovi v krvi.

V dietna hrana jajca opravljajo pomembno poslanstvo: da so skoraj v celoti absorbira v telo, ne dajejo žlindre zagotavljajo potrebne hranilne snovi in ​​pomagajo zmanjšati apetit.

Dieta za jajca in grenivke oddaja odvečno tekočino, očisti toksinov, zmanjšuje telesno težo.

Trd prehrana jajce, grenivke 3 dni

Ta prehrana vključuje meni beljakov (7 kos.) In grenivke (7 kos.). Lahko pije le vodo. Jajca je treba kuhane vsaj četrt ure. soli in sladkorja bi bilo treba izključiti.

Namesto tega je treba najprej zajtrk, popijte kozarec vode. Eno uro po tem naj bi jedli jajčni beljak, uro kasneje - grenivke sadje itd

hujšanje - do 4 kg.

Lahka prehrana za hujšanje z jajci in grenivke na 3-4 dni

Ta dieta zahteva tri obroke.

• zajtrk: Pol grenivke sadje, jajca, kuhana kuhani, nesladkan zeleni čaj in črni kruh rezina
• kosilo in večerja :. Polovica sadja grenivke, jajca, kuhane kuhana - 1-2 kosov, nesladkan zeleni čaj

Povprečna izguba mase 2-3 kg.

prehrana Egg-grenivke za 4 dni

Ta možnost bogati prehrana menija krompir s.

• Zajtrk: 250 ml sok grenivke, jajce, kuhano kuhani, nesladkan zeleni čaj z limono
• Kosilo: velika jabolka, pečen ali kuhan krompir in skodelico kave brez sladkorja
• Večerja: 250 ml nesoljeno paradižnikov sok, sadje, pol grenivke, jasmin čaj cup, kakor tudi za jajca, kuhane kuhana

Dieta z grenivko in jajca za 4 tedne

Ta prehrana je primerna za dolgotrajno uporabo.

• Zajtrk: pol sadni grenivke, skodelica zelenega čaja, kot tudi jajca, kuhana kuhano (je mogoče zamenjati sir, sir, skuto)
• Kosilo: kuhana ali sveža zelenjava (je mogoče - v obliki solate), kot tudi majhen delež mesa (ribe, perutnina) in sok (čaj, juhe boki)
• Prigrizki: suhega sadja ali grenivkinega soka (lahko jeste in druge sveže sadje)

kontraindikacije

Egg-grenivke prehrana ni treba držati nagnjene k alergijam. Pomembno je vedeti, da tudi odnesejo z jajcem meni še vedno ne splača - več pozornosti za ta izdelek je nesprejemljivo, če imate težave s srčno-žilnega sistema (čeprav so znanstveniki dokazali, varnost jajc, vendar še vedno vztrajajo pri spoštovanju bonitetni okvir). Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni je treba imeti v mislih, da je pri uporabi jajc poveča tveganje za možgansko kap in srčni infarkt.

Grenivka kontraindiciran pri boleznih jeter in peptične razjede in gastritis z kislost želodčnega soka. To sadje vpliva na stopnjo asimilacije drog (kontracepcijskih, tablet, zmanjša pritisk in tako naprej.). Vse ostalo, grenivke negativno vpliva na sklenino zob - ko naj bi njihova uporaba previdno speremo usta.

strokovnjaki Mnenja

prehrana Egg-grenivke (v katerem koli izmed variant) je res zelo učinkovit. Kljub temu pa ne smemo spregledati njegovo potencialno nevarnost - prisotnost zdravstvenih težav, se posvetujte s strokovnjakom o primernosti njene uporabe.