Znanstveniki: shujšati, morate jesti jajca

Za dolgo časa, pa je verjeti, da so jajca težka, visoko kalorično hrano in so vir škodljivega holesterola. V zadnjem času je bila izvedena raziskovalci iz University of Liverpool študije, ki je pokazala, da je najljubši mnogih jajc ni tako škodljiva, kot smo navajeni, da razmišljanja. Izkazalo se je, da je jedel jajca vsak dan par zelo koristno za vsakogar, in ne dvig holesterola v krvi.

Pri poskusu, raziskovalci, zaposlenimi 450 prostovoljcev, katerih starost je okoli 45 let. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini: od prvih ljudi, ki se uporabljajo nizkokalorična živila, in drugi, ki se drži na isti dieti, prostovoljci jedli vsak dan in celo na 2-3 jajc.

Rezultati so naslednji: v prvi in ​​drugi skupini skoraj enake zmogljivosti. Omeniti je treba, da je med udeleženci druge skupine znižala tudi raven holesterola, kot tudi predstavnike v prvi skupini, v zvezi s katerimi so znanstveniki ugotovila, da ni smiselno, da se omeji na jajca, ki se uporabljajo, ali je piščanec ali prepelice.