Zvezda Diet: Philip

Izvajalci - javne osebe, predvsem to ustvarjalni poklici so tako, da so ti ljudje vedno v očeh, in uspeh njihovega dela, je neposredno odvisna od števila gledalcev. Pomembno vlogo v karieri človeka, ki dela pri ljudeh, je zunanji videz. Vsak ustvarjalna oseba, ki vedno poskuša videti odlično in skrbeti zase na svoj način, pogosto prihaja do nekaj za svoje na področju vadbe in prehranskega režima. Mnogi igralci in pevci sledijo individualno prehrano, in, če je treba, da se hitro izgubiti nekaj kilogramov, seveda, ki uživajo prehrano. Skoraj vse filmske zvezde in kažejo podjetje ima svoj način, da izgubijo težo in povrnitev dobro obliko. To ni nobena izjema, in priljubljena pevka Filipp Kirkorov.

Philip plača njegov nastop veliko časa in pozornosti. Ostati vitek in fit, umetnik pomaga prehrane beljakovine grenivke. Glavna stvar pri tej dieti - lahko jeste v neomejenih količinah, za nekaj dni, le za dve: grenivke in jajca. Poleg tega, jajca morajo jesti samo beljakovine. Rumenjak je izključena, ker vsebuje holesterola. Ni več izdelkov v tem obdobju ne more biti. Lahko piti navadno vodo ali (omejeno) ali soka iste grenivke.

Jajca - odličen vir beljakovin. V tej dieti so brez maščob, ampak zaradi pomanjkanja raznolikosti v hrani ne boste preveč jesti. S pomočjo prehrane Philip Kirkorov, lahko izgubijo težo do 4 kg v samo 3 dneh.

Opomba: Ker je rumenjak vsebuje pomembne vitamine, minerale, aminokisline, je priporočljivo jesti vsak dan vsaj en rumenjak (je bolje kuhati mehko kuhano jajce).

grenivka - vir vitaminov (še posebej veliko v njej vitamina C), vsebuje tudi encime, ki razgrajujejo maščobe.

Ta prehrana je primerna le za kratkotrajno uporabo - približno nekaj dni, dolgotrajna uporaba tega obstaja nevarnost, da se pridobi bolezni prebavnega sistema.
Tudi, če vas gastritis ali želodčne razjede - ta dieta ni za vas.

Tu je meni v mehkejši različici z dieto za 3 dni:

1. dan
Zajtrk: 1 kuhano jajce (ali protein 2), brez soli, kozarec sveže grenivke ali grenivkinega soka, vode ali zelenega čaja,
Kosilo: grenivka, jajca, zelenjavna juha,
Večerja: solata kuhana beljaka in grenivke celuloze, vode ali zelenega čaja.

2. dan
B: surove beljakov stepeno z limoninim sokom, vodo ali zeleni čaj,
Kosilo: 2 jajci iz jajčne beljakovine, zelenjavna juha, skodelica grenivkinega soka
Večerja: 2 beljakovinski kuhana trdo kuhana jajca, grenivke, zeleni čaj ali vodo,

3. dan
Zajtrk: solata iz jajčnih beljakov in celuloze grenivke, kozarec soka grenivke,
Kosilo: grenivka, 2 protein, rastlinski juho,
Večerja: surove beljakov stepeno z limoninim sokom, vodo ali zelenega čaja.

Opomba: surova jajca se lahko uporablja le, če ste prepričani o njihovi varnosti.

Lahko pa tudi ne "muči" organizem s strogo dieto in jedo samo jajčni beljak in grenivke za večerjo ali zajtrk za nekaj dni.