Grenivka v korist telesu

Vsakdo ve, da plodovi so nujno potrebni za naše telo, morajo biti prisotna v vsakodnevni prehrani. Obstajajo tudi številne sadne diete, ki pomagajo shujšati brez škode za zdravje telesa, hkrati pa izboljšuje zdravje.

Pa poglejmo, kako uporaben, agrumov - grenivke.

Je hibrid pomelo in oranžna. Glede na vsebino glikozid naringina ima grenak okus.

To sadje pomaga zmanjšati pritisk, normalizirati raven holesterola v krvi in ​​tudi bogati z vitamini A, D, B1, B2, B3, C, in drugi. To znižuje raven sladkorja v krvi, izboljša imunski sistem in pospešuje obnovo jeter.

Kako jesti grenivke

Ponavadi se zaužili surovi, čeprav je mogoče kuhati marmelado, make kandirano sadje, ki se uporablja pri pripravi različnih jedi in slaščic. Vendar pa obstaja kontraindikacija za njegovo uporabo, zlasti za bolezni želodca in znižanem tlaku. Sok iz tega sadja je tudi bolje, da ne piti v čisti obliki, in razredčimo z vodo in pijačo za mesec dni (ne več).

Naslednje vprašanje je, kako jesti grenivke, je bolj ukvarjajo z etiketo.

Ko tabelo, da ga narežemo na dva dela, je koža ni očiščena. Celuloze je zmanjšati ali posebne žličke. Obstaja še en majhen pravilo, kot je grenivka žlica ko je grenivka razdeljen na dva dela, in meso loči z nožem. On je tabela služila le meso, jedli čaj ali sladico žlico. Da bi sladkega okusa se lahko posuto s sladkorjem.

Zdaj, ko smo ugotovili, kako jesti sad grenivke, pojdite na najmanj pomembno: prednosti grenivke za hujšanje.

Glavna kvaliteta - je pospeševanje presnove, zato se pogosto uporablja za hujšanje. Ampak, kljub temu, ne pozabite na šport in uravnotežene prehrane. V povprečju grenivka vsebuje 100 kcal. Za najboljše rezultate, vsak dan jesti polovico sadja pred vsakim obrokom. Veliko se sprašujem, koliko kalorij boste spali grenivke. Odgovor na to je preprost: samo po sebi, da ne gorijo kalorij, ampak samo pomaga, da se počutijo nekaj nasičenost in zmanjšati svoj apetit. Poleg tega, da je treba v celoti upoštevati vse diete in se vključijo v telesno vadbo.

Grenivke eteričnega olja za hujšanje

Za masažo lahko pripravite posebno anticelulitno mešanica rastlinskega olja in eteričnega olja grenivke v razmerju 1 proti 10. Lahko obloge z mešanjem 0,5 skodelice mleka s 4 kapljicami grenivke in kozarcu modre gline. Zmes 4 kapljic grenivke in kozarec mleka je idealno za dodajanje v kopeli.

Ko je bolje jesti grenivke

Če je med zajtrkom porabi, bo to pomagalo energijo za cel dan, za izboljšanje spomina in dvigniti splošno tonus telesa. Še posebej koristna je to sadje pozimi in zgodaj spomladi, v ozadju pa skupno izčrpanosti in Beriberi. Kadar se uporablja po obroku pomaga prebavo, in to - poveča apetit. Torej, tu se boste odločili za sebe tisto, kar v tem primeru, je potrebno več. Vendar, če je alergija na citruse morali opustiti to sadje.

Prav tako je primeren za zamenjavo večerjo z nečim lažje in manj hranljiva. Tukaj je psihološko zamenjava: ljudje radi jedo, vendar ne napolni hkrati telesne maščobe pred spanjem. Ta metoda je dobra za dietetičen.