Diet od babic

Ta dieta je znan kot "dieto naših starih staršev."
Dieta zasnovan za en teden, v katerem se lahko izgubijo težo 3-4 kg.

Dieta za en teden skoraj enako, z manjšimi odstopanji.

obroki čez dan morajo biti razporejeni tako, da prenese 3-4 ure med njimi. Glede na to, prehrana ne zdi preveč lačen.

zajtrk:

skodelica kave ali čaja, črni ali zeleni, lahko dodate malo medu.

kosilo:

Petdeset gramov sira.

kosilo:

kuhano jajce,
približno 120 gramov koli pustega mesa, se lahko perutnina pečene, kuhane ali pečene v lastnem soku, brez soli, lahko dodate naravne začimbe,
20 gram sira ali katerekoli zelenjave.

malica:

sadje, razen banan
ali ponoviti prvi zajtrk.

večerja:

120 g mesa ali perutnine pripravimo, kot za večerjo.
zelenjave solata, na primer, zelje in korenje ali kumare, paradižnik, čebulo in zelje, ali katerega koli drugega. Postrežemo z žlico rastlinskega olja.

Pred spanjem - zdravilni čaj, po možnosti z meto.

Pijača čez dan voda - na zahtevo.

Ponovite prehrana je lahko v 2 tednih po želji.
Rezultat je izguba dodatnih kilogramov bo bolj oprijemljiv, če udobje boste prehrana telesna dejavnost.

Kot vse prehrana beljakovine, brez posveta z zdravnikom lahko ta dieta lahko uporablja le, če ste zdrava odrasla oseba.