Vitamini za krepitev las

Vitamini za krepitev las je priporočljiva uporaba tako navznoter kot navzven. Lahko samo celovit pristop dramatično izboljšanje šibkih kodre.

Vitamin prehrana za lepoto las

Pomembna vloga pri ohranjanju lepoto las igrajo vitamini B (B1, B2, B3, B6, B7, B12). Te snovi spodbujajo rast las, izboljša njihovo strukturo, urediti maščobe dajejo elastičnost in sijaj.

vir vitaminov B, so:
• žita in stročnice
• Vse vrste žit in otrobi
• matice
• Jajca
• pivski kvas
• jetra in ledvice živali
• Kruh polnozrnate

Vitamini ta skupina ne kopiči v telesu, in njihov presežek se izloči z urinom.

Prav tako je pomembno vitamin E (tokoferol). To je biološko aktivna snov uravnava krvni obtok v lasišču, krepi in neguje lasne mešičke, ščiti naše lase pred UV-žarki, povečuje elastičnost in moč las.

Vitamin E je prisotna v živilih, kot so:
• Rumenjaki
• različnih rastlinskih olja
• Žitna
• Zelena listnata zelenjava
• matice (mandlji, arašidi, itd)
• Semena in sadike
• jeter

Retinol (vitamin A), so prav tako zelo pomembna za zdravje naših las. Prav tako izboljšuje njihovo strukturo, pospešuje rast, daje mehko in svilnato pramen, vrača sijaj in povečuje elastičnost. Ta vitamin je zelo potrebno, suha in razvadil pogosto barvanje las. Da bi zagotovili, da je treba lase hranijo, da bi obogatila dietnih izdelkov, kot so:

• Maslo
• Jajca
• Skuta
sir •
• korenje, morska krhlika, divje vrtnice, buče, zelenice, marelice, rdeča paprika, paradižnik
• Jetra živali in morskih rib

Znan antioksidant - askorbinska kislina (vitamin C) prav tako podpira lepoto las. Ta snov izboljša pretok krvi v lasišču za spodbujanje rasti las, izboljša absorpcijo hranilnih snovi.

Viri vitamina C vključujejo:
• citrusi
• Šipek
• črni ribez
• kiwi
• Kislo zelje
• Barbados češnja
• Zelena in rdeča paprika
• peteršilj, por, koromač
• Jagode
• Jabolka
• Green orehi

Vitamin maska ​​za lase

Domače maske za krepitev las enostaven za pripravo in zagotoviti dober rezultat. Maske je treba uporabiti nekoliko vlažne lase.

Končna sestava temeljito vtrite v lasišče, nato pa ga enakomerno porazdelimo na koncih las. Ovijte celofan glave in brisačo. Povprečno trajanje izpostavljenosti - 20-30 minut.

Pogostost zdravljenja: 2-3 krat na teden (za obnovo las) in 1-krat na teden (za ohranitev dosežene rezultate). Potek zdravljenja oslabljen las vsebuje okoli 30 tretmajev.

Vitamin maska ​​z repinca

Zmešamo čajna žlička oljnato raztopino vitamina A in vitamina E. Dodamo enako količino repinca olja in surovi rumenjak, gorčica, suha (2 žlici) in toplo vodo (2 žlici).

Spodbujanje vitamin masko z Dimexidum

Dimexidum izboljša penetracijo aktivnih sestavin v lasišče maske. Zmešamo čajna žlička Dimexidum in oljne raztopine vitaminov A in E. Dodaj repinca in ricinusovo olje (1 TSP obojega). Dodatno lahko uporabite limonin sok (bo zagotovila vitamin C). je čisto možno, da se poveča trajanje maske izpostavljenosti in ure z dobro prenaša.

Vitamin maska ​​z morsko krhlika olja

Zmešamo ampulo vitaminov B2, B6, B12. Dodamo žlico Rakitovec olje in repinca, in surovega jajčnega rumenjaka. Za najboljše rezultate, se lahko poveča trajanje maske izpostavljenosti pred uro.

Vitamin maska ​​z sok čebule

Zmešamo sok čebula, repinca in ricinovo olje, Rdeča paprika tinkture (žlico vseh sestavin). Dodamo žličko raztopine olja vitamina A in rumenjak jajčeca. Po šamponiranju, izpiranje las z nakisanim vodo.

Vitamini za krepitev las

Poleg zgoraj navedenih ukrepov (po posvetu z zdravnikom), lahko traja ready-made vitaminske komplekse, namenjene za obnovo poškodovanih las. Vodstvo na tem področju se ukvarja: Merz Beauty, Pantovigar, Fitoval, Nutrikap. Pravilna prehrana, maske in vitaminski pripravki zaupati svojo moč in lepoto las.