Vitamini za las rast

Lasje se ne spodbuja niti lesk ali posebno gostoto? To je čas, da razmislite o ohranjanju pravilnega ravnotežja snovi v telesu. Vitamini za las rast - Naš članek se osredotoča na notranje in zunanje za njihovo uporabo.

Kaj vitamini so potrebni za rast las?

Za las kupili naravno lepoto in zrasel tudi morali posvetiti posebno pozornost vitaminov, ki spadajo v skupino B: riboflavin, tiamin, niacin in pantotensko kislino, piridoksin, biotin, inositol, folno kislino in cianokobalamin. Ti vitamini imajo neposreden vpliv na rast las, tako da je njihova pomanjkljivost vodi do katastrofalnih posledic (do opaznega plešavost).

Ne pozabite na tokoferolov in tokotrienolov (vitamin E), saj je ta vitamin zagotavlja krvi s kisikom, izboljšuje prehrano celic in krepi imunski sistem.

Najboljše Vitamini za las rast

Spodbujanje rasti in preprečuje izpadanje las pomaga askorbinsko kislino (vitamin C) - Ta element je vključen v dotoka krvi v organe in tkiva, pa tudi podpira delo kapilare (tudi na lasišču).

Zelo pogosto degradacija las povzroča primanjkljaj retinola (vitamina A), ki nevtralizira oksidacijske reakcije, izboljša stanje kože in podpira prehrane lasnih mešičkov.

Viri koristnih vitaminov za lase

Seveda, najlažje obogati telo z vitamini, z uporabo ready-made kompleksov. Problem je, da lasje potrebujejo stalen dotok vitaminov, saj so nekateri od njih ne sintetizira in shranjene v telesu zaradi pomanjkanja potrebe tega encima. Tako je kompleks prop, si začasno izboljšanje stanja las, nato pa se bo vse, kar se vrnejo na svoje sedeže. Vse ostalo se šteje, da so vitamini iz hrane, bolj izrazit vpliv, saj je lažje sintetizirane elementi vključeni v končni kompleksa.

Vitamini, ki spadajo v skupino B, so del korenje, otrobi, stročnice, cvetača, sojine izdelke, matice in semena. Bogatitev lastnega mizo, čez nekaj časa boste opazili izboljšanje stanja las.

Nekatera beljakovinska živila vsebujejo tudi vitamine iz te skupine, kot tudi aminokisline so gradniki naših tkiv, so bistveno pospeši rast las. Da bi zagotovili najboljše rezultate, so vključeni v prehrani telečjega jeter in sira.

Vir vitamina A, sojini proizvodi, ribje olje, goveja in svinjska jetra, maščobe skuto, maslo olje, kot tudi mnoge sadje in zelenjava.

Vitamin C bogata boki, črni ribez, sveža zelišča, krompir, sveže in kislo zelje ter agrumov.

Vitamin E, naše telo dobi iz rastlinskih olj, žita in kruh.

Zunanja uporaba vitaminov - Hair Mask

Odločanje skrbeti za lepoto svoje lase, ne pozabi-vitaminskih utrdili maske. Čeprav mnogi strokovnjaki menijo, da vitamini ne more prodreti od zunaj, je učinek teh mask vodi do drugače mislil.

Maska za rast las na osnovi aloe

Aloe - zdravilna rastlina, ki vključuje v svoji sestavi bogato z vitamini B. Za pripravo maske simpatij nižje listov aloe, dodamo rumenjak in 1 čajno žličko med. Nanesite masko na korenine las in masažo. Sestava vodi 30 minut in nato sperite glavo.

Maska za rast las na osnovi morskih alg

Kelp namočite v toplo, vendar ne vroče vode, nato zdrobimo, uporablja na lasišču, masažo in pustite delovati 30 minut, nato sperite z glavo.

Maska za rast las na osnovi medu in čebule

Uporaba medu za pripravo sestavka (1 delno) in lok (4 deli). Sesekljajte čebulo na fin Rende, zmešajte z medom in se uporabljajo na lasnih korenin. Držite 40-45 minut masko in nato temeljito sperite z glavo ostankov čebule zmesi (šampon, je bolje, da ga ne uporabljajo).

Maska za rast las na podlagi gorčice

Razredčimo majhno količino suhe gorčice v prahu s toplo vodo, dokler stanju tekočega blata. Nastale gibanja orodje za masažo vtrite v lasišče, zaviti lase z brisačo, in v 15 minutah sperite glavo brez šampona (topla voda).

Kot lahko vidite, lahko vitamini za hitrejšo rast las, se uporablja tako znotraj kot zunaj. Če imate potrpljenje za združevanje teh dveh možnosti, rezultat ne bo trajalo dolgo - lasje bodo postali naravno moč in lepoto.