Cardio Twister hujšanje

Kardio Twister - novi trener za hujšanje. Proizvajalci trdijo, da ni nič boljša od razreda na njej. Konec koncev, je naprava posebej za tiste, ki želijo izgubiti težo in se znebite maščobe v območju pasu in stegen. Ne boste samo hoditi, ampak tudi zasuk v pasu, se bo izšlo več mišic in večji vpliv na usposabljanju. Stroj je kompakten in bo šlo v vsakem stanovanju. Je učinkovita kardiotvister?

Cardio Twister hujšanje

Prednosti tega simulatorja so:
• Sposobnost uporabljati mišice rectus abdominis med trenirovki-
• Študija ročnih mišic kot stabilizatorov-
• Enota obremenitve na mišice spiny-
• Vključitev v delu notranji strani stegenske mišice med z gibanjem
• zmanjšanje mišičnega tonusa talii-
• A pogoje sedem obremenitve za fitnes začetnike in izkušene športnike
• Mehka pedal kap, ne zagotavlja "povratni udarec", ki običajno poškoduje kolena in kolka sustavy-
• Velike udobne pedala z nedrsečo tla in udobno ruchki-
• tehta le 16 kilogramov, zahteva le 1 m² Prostor za trenirovki-
• Celovita video programi za hujšanje, ki pojasnjuje razpoložljivo opremo z kardiotvisterom.

Manjše minuse na napravi ima tudi:
• Kardiotvister ni namenjen za bolnike usposabljanja z debelostjo, gibanja v njem z veliko maso lahko poškodujejo sustavy-
• Delo v simulatorju z zadostno intenzivnostjo zahteva nekaj navykov-
• Ni vsa mesta je mogoče kupiti pri pooblaščenem prodajalcu simulatorju, in imajo vzdrževanja.

Cardio Twister: Kako se spopasti z njo

Najprej je dal idejo o "usposabljanju 10 minut na dan." Tudi v stroj, ki uporablja največjo količino mišičnega dela potrebuje vsaj 20 minut na dan, da bi dobili učinek maščob gorenja. Bodite prepričani, da preizkusite simulator na stojnici v trgovini, za nekatere ljudi se zdi neprijetno zaradi relativno kratkih potovanj pedali.

Razredi v kardiotvistere - aerobna vadba. Zato je med operacijo morate pazi na impulz, in poskusite, da ostane v območju 50-60% od številk, ki se jih dobi z odštevanjem vašo starost od 220. Številke so manj gost promet so lahko sumljiva in še več - vodi do znatnega preobremenitve, še posebej, če ste začetnik.

Ne zanemarjajo toplo-up. Bodite prepričani, da sledite vrtenje roke, ogreva ramenskega sklepa vrtenje bokih, kolenih in potegnite malo nazaj. Šele nato začne premikati v simulatorju. Pick odpornost posamično, tako da lahko stati 20-30 minut neprekinjenega delovanja in pridobiti zadostno srčni utrip.

In če želite shujšati, lahko uporabite zbirko receptov za nizko kalorično hrano, ki je pritrjen na vaše twisters. Združite redno vadbo z razumno dieto in boste lahko zmanjšali težo naravno.