Najboljše Domov Telovadnice

Najboljši domači fitnes opremo - ni nujno, da je najdražja in funkcijami bogato. Če na primer želite, da izgubijo težo in ostati v formi, je potrebno, da se naučijo razlikovati oglaševanje resnično učinkovito predlogov. Fitnes Strokovna revija, MD Samantha Shelton trdi, da gorijo maščobe v vaši dnevni sobi ne potrebujete ničesar, kar bi stalo več 200 $ Zato sem se naročiti še eno čudežno napravo, ki je potrebna za TV trgovini, ali lahko naredite "pomeni pri roki"?

Najboljši domači vadbene opreme za tisk

Kaj je novega: AbShaper, AbRocket

Tradicionalne rešitve: fitball, ročke, medbol mat, "zdravje krog" hula-hoop

Izbira trenerja za tisk, odloči z lastnimi cilji. kot AbShaper stroji omogočajo delo z neposrednimi in poševne mišice v izolaciji. Dodajanje odpornost in dobili kocke ... tako moški oglaševanja. To je samo večina žensk, ki je lepota še vedno treba obravnavati - bo skrita pod plastjo maščobe, in pas bo šele širše. Zakaj se to dogaja? Proizvajalci strojev za tisk tiho o tem, da je neposredni zvijanje, tudi z utežmi - ne najbolj "energetsko intenzivna" vadbo. Kje dela bolje funkcionalne vaje z utežmi, sukanje na fitball, dopolnjene s kardio, kot so "zdravstvenega kroga". Torej varno shranite na tankem pasu - voziti AbsofEnvy, RevAbs, ročke, mat in žoga za fitnes vam lahko pomaga hitreje kot drago trenerja.

Najboljši domači vadbene opreme za boke

Novi izdelki: Leg Magic, Torneo Rabbit

Tradicionalne rešitve: korak platforma, niz utežmi

Shujšati v boke le z ustrezno kombinacijo kardio in moč vaj. V tem primeru, redčenje in mešanje, kot v "Magic" ali noge postavlja, kot v "Rabbit" ne bo preveč učinkovita. Problem je, da trenerji vključujejo le mišice bokov v izolaciji. V procesu, na primer, sedi z utežmi v koraku ali korakih delajo in mišice za tisk in nazaj. Stabilizacija stanovanjske moči mišic "neciljne" - glavna skrivnost za hujšanje fitnes. Tako "boki", tudi ne more posebej porabiti.

Najboljši domači vadbene opreme za roke, prsi in hrbet

Kaj je novega: TRX, EasyCurves

Tradicionalne rešitve: kot korak klopi, ročke in raztezno

Če "Easy Kervs" - nihče drug kot ekspander za osamljen črpanje Velika prsna mišica in resno, saj ga ni mogoče obravnavati kot trener za hujšanje, potem TRX - pravi "zaklad", za tiste, ki želijo graditi lepo telo. Najbolj funkcionalnosti vaje lahko izvajate v teh navzdol zank. Delo v simulatorju omogoča, da izboljšajo prožnost in moč, in "stik" z trdovratne prečne trebušne mišice, tudi ko delajo na rokah in hrbtu. Poleg tega lahko uporaba TRX delno nadomestitev kardio, saj povzroča znatno povečanje srčnega utripa in omogoča, da se doseže odziva presnove. Torej, to nagrajeni "novinci".

Torej, za domači telovadnici vredno nakupa korak, ročke, fitball, mat in TRX zanka. Dejansko "kit", bo stalo manj $ 200 in da ne zavzemajo veliko prostora v stanovanju. Sodelujejo z užitkom!