Diet Silvio Berlusconi

Italijanski politik Silvio Berlusconi se je dolgo časa to dieto, in izgleda dobro zaradi tega, tako fizično kot tudi navzven. Podrobnosti o tej dieti in se bo razpravljalo v tem članku.

skupine izdelkov

Ta dieta Berlusconi v skladu s po nasvetu svojega zdravnika za prehrano. Pomen te diete je uporaba velike količine beljakovin. V nadaljevanju navajamo seznam proizvodov, ki jih je treba uporabljati v skladu s to dieto.

1. Mlečni izdelki, kot so sir ali brez maščob skuto, tako da lahko uporabite katero koli meso, da se izključi svinjine, slanine, sojine izdelke, grah kašo in juhe. Pomembno za prejemanje hrane vsebuje vsaj 15 g beljakovin na 100 g proizvoda.

2. V drugi različici te diete, lahko jeste hrano, kot skuto z visokim deležem maščob, svinjskega mesa, mesnih izdelkov, v pločevinkah sadje in jagode, zdrob, kaša in ajdova Pshenko, izdelke iz pšenične moke. Glavna stvar je, da ti izdelki vsebujejo od 10 do 15 gramov beljakovin na 100 gramov zaužite hrane.

3. Tretji utelešenje seznam izdelkov vključuje: temne vrst kruha moke, ječmena, riža, grobi in grah. Ti izdelki so razvrščeni v kategorijo normalne vsebnosti beljakovin, najpogosteje od 5 do 9 gramov beljakovin na 100 gramov živila jedel.

4. Ta izvedba obsega seznam živil, pri kateri nizko vsebnost beljakovin, kot fermentiranih mlečnih izdelkov, cvetača, krompir, špinača. Takšni izdelki pogosto vsebujejo do 4 gramov beljakovin.

5. In v peti izvedbi vsebuje ta živila, pri kateri vsebnost beljakovin znašajo 1,9 g na 100 g proizvoda. Ta kategorija vključuje izdelke, kot so: sadje, jagode, gobe zelenjava (razen tistih, ki smo jih omenili zgoraj).

prehrana Meni na primer Berlusconija

Na prvi dan dovoljeno uporabljati samo proizvode 5 kategorij in veliko tekočine. Potem drugi in deveti dan Berlusconi je, da jedo hrano iz druge skupine, pa tudi izključitev iz prehrane kruha, testenin, alkoholne pijače. Na četrti dan prehrane nujno delo, saj je telo kuri maščobe in moramo mu pomagati. Samo potrebno dnevno tek za pol ure. Dieta je treba ponoviti vsaj 2-3 krat. Samo, da se ohrani delovanje možganov in duševnih sposobnosti, ki so potrebne za uporabo svež sok iz pomaranč, pa tudi jogurt in zelenjave olje.

Prednosti te diete

Prednosti te diete je pravzaprav nastavljena. Glavni med njimi je dejstvo, da je hrana sprejeta v tem času okusno in koristno. Glavna stvar pri tej dieti je, da pripravi ljudi za prehod na zdravo prehrano ločevanje hrane pospešuje izgubo telesne teže in telesni razvoj človeka. Konec koncev, sami veste, da je znan politik ne bi jedli na tej dieti, če ona mu ni pomagalo, da se ohranja v dobri formi.