Anticelulitna prehrana: kaj naj pusto?

Celulit - je problem mnogih sodobnih žensk, in z njo ravnati, ne morete uporabljati različne vrste zdravil, kot je skupno, in s pomočjo hrane.

Skoraj vse ženske, ki trpijo zaradi celulita, dobro zaveda, da je ta bolezen fiziološko, vendar še vedno ni izgubil upanja na znebi bolezni. Toda treba je dejal, ne vsi in ne vedno pomagati anticelulitne kreme, ki se prodajajo v skoraj vsaki farmacije in kozmetičnih salonov, tako da je večina žensk postane zanima posebne diete. Dejansko, za dolgo časa, če se dokaže, da je s pomočjo prehrane lahko izgubijo ne samo težo, znebiti celulita, ampak tudi, da preživijo, in zdravljenje aken in drugih bolezni, ki prizadenejo videz. Torej, če govorimo o anticelulitne diete, pa tudi jesti raznoliko hrano, ki imajo posebne lastnosti.

Na primer, celulita morate jesti grenivke in borovnic. Dejstvo, da ima sadje veliko antioksidantov in jagode vsebujejo sestavine, ki so najbolj bojijo celulita - flavonoidov. Te sestavine krepijo stene žil in blagodejno vpliva na limfni sistem. Poleg tega, celulit je priporočljivo čim več in črnega ribeza, brusnice, saj so bogati z vitaminom C, in je znano, da spodbuja gladkost in elastičnost kože.

Če celulitu je zelo koristno, da bi jedli avokado in ribe, ker ta živila vsebujejo velike količine omega-3 maščobnih kislin. Te kisline spodbujajo hitrejše izgorevanje maščob v telesu, tako da je pogosta uporaba avokada in rib, ne pustite, da se kopičijo.

Če želite znebiti celulita, morate biti paradižnik in jagode v vašem hladilniku. Stvar je v tem, ti izdelki vsebujejo veliko kalija, ki ne omogoča tekoče, da se ustavi v telesu, kar je posledica maščobne celice veliko hitreje zapusti toksine. Poleg tega, kalij in bogate izdelkov, kot so ananas, banane, krompir, grah in slive.

Da bi pospešili metabolizem celic celulita prehrano predlaga jesti čim več izdelkov, ki vsebujejo jod. Poleg tega je v tem smislu, so zelo koristne in morski sadeži. Opozoriti je treba, da so vse vrste sadja v največjo količino joda vsebujejo hruške.

Če želite piti kavo, potem naj bo kava, v katerih nobena kofeina. Toda prav tako lahko nadomestiti z zelenega čaja, ki vsebuje kofein, čeprav, vendar drugačnega - tisti, ki ne upočasni pretok tekočine v telesu.