Diet "6 kaša": meni hujšanje skrivnosti, povratne informacije in rezultati

Dieta šest žita za tiste, ki radi jedo gosto. Tisti, ki potrebujejo ogljikove hidrate in beljakovine, in ki se ne strinjajo prenašati lakote. Dietni 6 žita je postala več kot priljubljen. Svetovno znan kot ona zmagala leta 2010. Potem je priznal odkritje leta. In ker je polovica vseh fashionistas izgubi kilogramov žit.

Kaj je dieta "6 kaša?"

Diet "Šest kaša", je mogoče pripisati mono-prehrane. Po jedo dovoljena le z omejenim naborom izdelkov. Ampak, kljub temu, da se ni s pomanjkanjem hranilnih snovi in ​​vitaminov povzroča. Ker nizom žit imeli vse potrebne elemente in spojine s. Zato je na tej dieti, lahko sediš malo dlje kot ostali izraziti prehrane. Vendar pa je še vedno ni povsem uravnotežena prehrana. In tako naprej, da izgubijo težo kašo več kot 6 dni, strokovnjaki za prehrano ne priporočamo.

"6 žitarice" prehrana: načela prehrane

• Alkohol je prepovedan.
• To je potrebno, da v celoti odpravi sol in sladkor.
• Odjaviti iz mesa, rib, mleka in mlečnih izdelkov (razen jogurta), jajc, moke in sladko, vključno z medom.
• Pred začetkom diete narediti klistir. Ponovite postopek na 2 dni. In zadnje, da dobimo po 2 dni po dieti.
• Treba povečati vnos tekočine. Pred vsakim vnosa hrane piti kozarec vrele vode.
• Sme piti zeliščni čaj, sokove brez sladkorja, mineralno vodo brez plina. In tudi jedo jagode, sadje in zelenjavo, razen banan in krompirja.

Dietni 6 žita: ocene in rezultati

Na internetu in v resničnem življenju, veliko mnenj o tem neverjetno prehrane. To ne samo vam omogoča, da izgubijo med 6 in 10 kg, v šestih dneh, ampak tudi čisti telo.
Diet "6 žita", Uporabniški predstavlja teden izcedek. Razbremeni telo pred škodljivimi ukrepa holesterola, oljne, začinjene in slani hrani, razbremenjuje jetra, želodec in črevesje. In so strokovnjaki za prehrano na splošno svetujemo, da jedo šele žit vsaj dvakrat na leto. Vendar ne pretiravajte. "6 kaša" - to je prehrana, ki se ne more ponoviti več kot 1-krat v 2 mesecih.
Diet "6 žita" daje hitre rezultate. To potrjuje tudi 79% hujšanja. Ki so jih 5 dni vidnih sprememb ne le na tehtnici, ampak tudi ob straneh.

Diet "6 kaša": meni

Najbolj pomembna stvar, ki jo potrebujete - to je popolna odsotnost žit in soli. Ko so vse jedi pripravljene samo na vodi. In v vseh primerih upoštevati delež 3: 1.
Za vsak dan v tednu, ki je dal svoj nered.

• Ponedeljek - dan pšenični kosmiči.
• Drugi dan - proso.
• Tretjič - ovsena kaša. Zaželeno je, da zavre kaša oves in ovsena kaša ne.
• Četrtek bi morali jesti riž kašo.
• In ječmen petek.
• Zadnji dan je rezerviran Perlovka - kašo lepoto.

To je najbolje, da takoj pripravi za cel dan. Na večer prejšnjega dne kuhati kašo brez soli, ne sladkamo in dodamo olje za končnega jed. Ovijte lonec z brisačo na noč in zjutraj začeti novo dieto dan.

6 kaša prehrana: kontraindikacije

• Pri akutnih in kroničnih bolezni želodca s to dieto je treba opustiti.
• Jasno kontraindikacija za celiakijo - alergija na gluten beljakovin, ki se nahaja v skoraj vseh žit.
• Če ste trpijo zaradi zaprtja, potem prehrana "6 žita" za hujšanje si je kontraindicirana. Potreba narediti klistir sprošča le črevesne mišice in poslabša težave.

V želji, da izgubijo težo, je treba paziti na prehrano, "Šest Kash", najmanj, ker so mnenja o njem najbolj laskavo. To ne škoduje telesu in skoraj ni kontraindikacij. Izguba teže na žitih, niste edini del z odvečno težo, ampak tudi njihovo zdravje.