Fit krivulje - sistem usposabljanja za hujšanje za ženske

Ni skrivnost, da se večina klubske kartice kupili za hujšanje. Najbolj učinkovit način, da izgubijo težo ni aerobne razrede, pristojni kombinacija moči vaje za krepitev mišic in kardio za kurjenje dodatnih kalorij. V tem primeru mora trening biti dovolj, da ohrani visoko izobraževanje v intenzivnosti kratek. Potem pridemo do glavnega cilja - da se lahko porabijo več energije v mirovanju in izgubiti težo tudi z majhnimi omejitvami prehrane.

Toda tisto, kar nam preprečuje, da bi za dobro delo v telovadnici?

• Težko je ohraniti intenzivnosti, to počne sama. Znanstveniki v American College of Sports Medicine so pokazale, da so dekleta pripravljena na bolj aktivno trenirati v skupini kot sam.
• Mnoge ženske so v zadregi, da gredo v telovadnico, ki se v glavnem ukvarja le pri moških.
• Večina simulatorji so namenjeni za moške in ne upošteva posebnosti strukture ženskega telesa.

To je ta vprašanja in odloča o sistemu usposabljanja, Fit krivulj. od klasičnih aerobnih vadb za ženske, ki se razlikuje:
• Omogoča delo z odpornost opreme vadbe, krepitev myshtsy-
• Povečanja metabolična stopnja 40% -
• Pomaga doseči hitro zmanjšanje obsega tela-
• Burns maščobe.

V nasprotju s konvencionalno energijo, ki delajo v telovadnici:
• Omogoča, da ohrani visoko srčni utrip ves čas zanyatiya-
• delo skozi vse telo polchasa-
• Held v telovadnici na hidravlični pogon, ki praktično odpravlja poškodbe.

Za pol ure se lahko seja zapišete do 300 kalorij. Da se vključijo v ta sistem je priporočljivo vsak drugi dan. Ker lekcija vključuje moč in aerobno delo, dodatni razredi ne potrebujete.

Velika prednost je dokaj nizka cena za naročnino. mesec članstvo stane 30 $, kar kondicijo, ki je dostopen praktično vsakomur.

Vendar pa je za tiste, ki so že dolgo ukvarjajo s fitnesom, Fit Krivulje morda ne bo tako učinkovit kot za začetnike. Če ste telesno nekaj mesecev ali let, vaša prilagoditev na stres, je precej višja od začetnikov. V tem primeru je bolje izbrati klasično usposabljanje v telovadnici ali lekcije skupin s power mini bari.

Pomanjkljivost tega kluba in za poseben klub sistem. Ne moreš kupiti kartico za več sej, da vidim, če je coaching za vas. Fit Krivulje v Rusiji in Ukrajini, ki ponujajo vsaj tri-kartico. Poleg tega so v klubi pa le en trening krog, nobena druga zaposlitev ni, tako da tvegajo hitro pridobivanje uporablja za dolgčas.

Torej, Fit Curves - najboljša rešitev za tiste, ki imajo malo časa za šport. V samo treh polurnih sej na teden, bodo lahko za zaostritev mišice, shujšati, izboljšati svoje zdravje. In vendar, je sistem klub vključuje prehransko svetovanje, tako da boste prejeli ne samo izobraževanja, ampak tudi razumen načrt prehrane za hujšanje.