Frukto-oligosaharidi

Komponente moči;

ogljikovi hidrati;

Študije so pokazale, da je pomen sodobnih učenjakov prebiotikiza človeško telo. Takšne snovi spodbujajo rast mikroorganizmov, ki tvorijo mikroflore v črevesju. Fruktooligosaharidi (FOS), so pomembni predstavniki te skupine snovi.

fructooligosaccharides bogata živila:

pivo

kvass

Kruh "Borodino" Kruh

kruh

drobljenec pšenično

Splošne značilnosti frukto-oligosaharidovFOS so nizkokalorična ogljikovi hidrati, ki niso razgrajene v zgornjem predelu gastrointestinalnega trakta, vendar stimulira debelo črevo.

Aktivirajo koristne bakterije (Lactobacilus in Bifidobacterium) V debelem črevesu. Kemijska formula fruktooligosaharidovpredstavlena izmenične kratke verige glukozein fruktoza.

Glavni naravni vir frukto-oligosaharidi (FOS) yavlyayutsyazernovye žita, zelenjava, sadje in nekaj pijače. Eating FOSsposobstvuet ukrepleniyuimmuniteta, povečano absorpcijo kalcija, ki vpliva ukrepleniekostnoy sistem telesa.

Nizke ogljikovih hidratov, kalorij vključeni v fruktooligosaharidi niso predmet fermentacija pri ljudeh. Njihov glavni namen - ustvariti v črevesni mikroflori za razvoj koristnih bakterij.

frukto ogljikovi hidrati so del otroške hrane in BUD.Ni pozabil, in naše "manjši bratje" - v hrano mačk in sobaktakzhe vsebuje frukto-oligosaharide.

Dnevna potreba frukto-oligosaharidovKoličina FOS v živilih običajno zadostuje za terapevtski lecheniya.Poetomu v terapevtske in profilaktične namene, je primerno, da sprejme fruktooligosaharidi kot ekstrakt (sirup, kapsule ali praška).

Za profilakso je priporočljivo vzeti žličko dnevno - do navajanja telesa in postavitev "naravnega" bakterij v dnevnem odmerku kolona kishechnike.Takaya predpisan za odsotnost hudih bolezni, imunitete in ohraniti nemoteno delovanje prebavil.

Potreba za večje frukto:• Ko gipertonii-

• diabetes-

• želodčne bolezni-

• na nizko kislost

• za zdravljenje raka kolona kishki-

• povišane ravni holesterol-

• osteoporoze-

• revmatoidni artrite-

• osteohondroze-

• kile pozvonochnika-

• zmanjšanje vnimaniya-

• CFS.

Potreba po znižani frukto:• pri povišani gazoobrazovanii-

• v prisotnosti alergijskih reakcij na enega od fructooligosaccharides komponent.

prebavljivosti fruktooligosaharidiFOS so razdeljeni na minimalnem kalorično ogljikovih hidratov, ki se ne prebavi organizmom.Uglevody pripadajo FOS, povezani med seboj s pomočjo beta-glikozid vezi.

Encimski človeški sistem ne vsebuje takega encima, ki je sposoben odcepi beta-glikozidno vezjo, tako FOS ogljikovi hidrati niso razgradili v zgornjem GI.

Ko v črevesju, FOS ogljikovi hidrati so hidroliziran in izboljšati svoje floro, postane gojišče za koristne bakterije.

Koristne lastnosti fruktooligosahsridov, njihov vpliv na organizemZnanstveniki po vsem svetu so pokazale pozitiven učinek na organizem FOS FOS cheloveka.Ezhednevnoe uporabljajo kot profilaktične ali terapevtske namene, izboljšanje delovanja posameznih sistemov in celoten organizem.

Fructooligosaccharides so predstavniki prebiotiki skupine. Glavni namen WCF - normalizacija črevesja, poveča imunske odpornosti organizma.

Redno uživanje FOS se priporoča za zdravljenje osteoporoze, revmatoidnega artritisa, osteohondrozain hrbtenica kila. Pri zdravljenju bolezni, kot so golša, driska, zaprtje in candida - imenovani individualni dozirovkafruktooligosaharidov.

Klinične študije so pokazale pozitivne rezultate pri zdravljenju prejme Fos "kronična utrujenost" sindrom, pozornosti in hiperaktivnost.

Glavna naloga WCF - oblikovanje zdrave črevesne flore v prvih dneh življenja.

Dnevni vnos frukto-oligosaharidov krepi imunski in kosti rast, kar je še posebej pomembno, po 45 letih, ko je kalcij "izpere" iz telesa.

Dnevna poraba FOS preprečuje yazvennyhzabolevany in razvoj raka na črevesju. Vstop takogoprebiotika kot frukto-oligosaharid zmanjšuje tveganje driskaz zdravljenjem z antibiotiki.

Medsebojno delovanje z drugimi elementiMedicinske študije kažejo, da FOS interakcijo z naravnim sladkorjem, ki uporabljajo frukto popolnoma neuporabna.

Uporaba FOS v terapevtske namene:• s hipertenzijo in sladkorno boleznijo, dnevni odmerek 0,5 FOS - 1 TSP lozhka-

• za lahko zdravljenje peptične razjede traja od 1 do 2 žlički den

• Pri rakastih lezije debelega črevesa v vsakodnevni prehrani bolnikov, dodamo 20 g fruktooligosaharidov-

• zmanjšanje dnevnega vnosa holesterola FOS lahko od 4 do 15 g, odvisno od resnosti bolezni.

Znaki pomanjkanja FOS v telesu:• pojav neravnovesij v kishechnika-

• zmanjšanje imunskega tselom- telesa

• pojav driske pri čemer antibiotikov-

• krhkost povečanje kosti (pospešeno izgubo kalcija) -

• razvoj "sindroma kronične utrujenosti" -

• prisotnost "hormonskih motenj" v telesu.

Znaki presežnih fruktooligosaharidi v telesu:Kronična uporaba fruktooligosaharidi ali večje dozo lahko za trenutek so diareya.Klinicheskie študije dokumentirano kritično kopičenje FOS v človeškem telesu.

FOS za zdravje in lepoto

Pravilno delovanje črevesja vpliva na videz - tako mnogiezhenschiny FOS vključujejo v vaši dnevni prehrani. Večina effektivnymiyavlyayutsya FOS pridobljeni iz topinamburja, radič in česen. So soderzhattakie mikrohranil, kot so Mn, Zn, Ca, Mg, K.

Dnevno uživanje izdelkov, ki vsebujejo frukto-oligosaharide, povečuje odpornost, učinkovitost, okrepiti kostnoysistemy, prodlyaetzhizn in izboljša stanje kože.

FOS prebiotik kot vrednost ni mogoče preceniti, vendar ne smemo pozabiti, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah in v celotnem potrebe "zlato sredino".