Probiotiki
Bakterije, ki živijo v našem črevesju, so temelj zdravja cheloveka.Krepky imunskega sistema, pravilno delovanje prebavnega trakta zdravje zavisyatot in dobro počutje naših malih pomočnikov.
Da bi se za manjkajoče telesa živih organizmov lyudiizdavna uporabljajo posebne izdelke - vir koristnih bakterij kot bakteriy.Teper pojavila tudi na policah lekarn in magazinovv v obliki prehranskih dopolnil in zdravil.
probiotik bogata živila:
![acidophilus mleko](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/absent_1.jpg)
![Ryazhenka](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/absent_1.jpg)
![clabber](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/absent_1.jpg)
![](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alendronovaja-kislota_2.jpg)
![Jogurt z živimi bakterijami](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_3.jpg)
![Sojina juha](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/probiotiki_1.jpg)
![temna čokolada](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/kofein_6.jpg)
![kumarice](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/probiotiki_2.jpg)
![čebula](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/probiotiki_3.jpg)
![kislo zelje](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/molochnaja-kislota_1.jpg)
![kvasec kruh](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/benzojnaja-kislota_10.jpg)
Zelo dobro za razvoj probiotičnih mikroorganizmov vplivajo tako priljubljena v poletnih jedi, kot so zgoščene in kefir juho, ki je, poleg jogurt, vključuje tudi sesekljane zelenice. Redno uživanje zelenega kefir juhe, ki ne bo samo pomagala obnoviti črevesno floro, ampak tudi shujšati!
Glede na opravljene funkcije v telesu, so probiotiki razdeljeni v različne vrste, med katerimi obstajajo različni sevi poleznyhmikroorganizmov. Na primer, sev Shirota, otnosyaschiysyak laktobacilov vpliva na imunski sistem, stimulira motorikukishechnika sev bulgaricus Uporablja se v primeru intolerancelaktoza,sev E. coli Nissle lecheniyavospalitelnyh uporablja za črevesne bolezni. Pri motnje gibljivosti kishechnikaispolzuyutsya nekaterih sevov bifidobakterij in laktobacilov.
Probiotiki se proizvaja farmacevtske industrije v 2 formah- suha in tekočine. Suha oblika - je vsevozmozhnyeporoshki, tablet in kapsul. Probiotiki so tam v "mirovanju" in aktivira v nekaj urah po zaužitju. Probiotiki najdemo v v tekoči obliki, deystvovatsrazu začetek, potem ko je zadel v telesu. Značilno je, da v vialah spetsialnayapitatelnaya okolje za vzdrževanje vitalnih funkcij živih organizmov.
• šibka immunitete-
• črevesne motnje (driska in zaprtje) -
• druga vnetna črevesna bolezen (Crohnova bolezen itd) -
• Ko antibiotik in antibakterijsko terapii-
• kronične bolezni pecheni-
• povečana telesna in duševna nagruzkah-
• sindrom kronične utrujenosti (CFS) -
• dermatitis.
Pospešuje celjenje sluznice debelega črevesa, ki pomaga telesu znebiti kolitis.Recycle toksini, ki jih proizvaja škodljivih mikroorganizmov sintetizirati vitamini skupine B.
Poleg tega lahko probiotiki izboljšajo sam vsasyvavaniya izdelke procesu metabolizma.
• šibka immunitet-
• pomanjkanje koristne mikroflore kishechnika-
• slab položaj kozo
• Pomanjkanje vitamina skupine B
• razdrazhitelnost-
• anksioznost.
• toshnota-
• napenjanje-
• alergijske reakcije.
Med negativne dejavnike, ki poslabšajo črevesno floro so: pogosta uporaba antibiotikov (ne le v obliki zdravila, ampak tudi v živilih). Na primer, z mesom, ki je namočeno pred prodajo antibiotikov, kokošja jajca, ki so bile hranjene z antibiotiki in t. D.
Probiotiki za zdravje in lepoto
Videz naše kože probiotikov imajo tudi pomemben vpliv. Ta lastnost je povzel nekaj predstavitelyamiindustrii lepoto. Danes, torej, v najrazličnejših izdelkov za nego kože lahko najdete tako, da v svoji sestavi vsebujejo nashiznakomye probiotiki. Ne samo deluje na kožo od znotraj, jih nanesemo na kožo kot maske, kreme in domačo in industrijsko proizvodnjo.
Druga zanimiva sestavine hrane:
![želatina](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_4.jpg)
![repično olje](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_5.jpg)
![rafinirani sladkor](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_6.jpg)
![kumare](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/pitanie-pri-allergii_5.jpg)
![mleko](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/absent_1.jpg)
![možgani](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_7.jpg)
![Rž in pšenični otrobi](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_8.jpg)
pšenični otrobi
![riž](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/pitanie-pri-anoreksii_2.jpg)
![trske jeter olje](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_9.jpg)
![rafinirani sladkor](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/alginovaja-kislota_6.jpg)
Dieta "jogurt in kumare"
Kefir prehrana za 3 dni
Kefir prehrana
Kumara, kefir prehrana
Postenje dan, kefir
Kefir prehrana 3-3-3
Pomen koristne črevesne mikroflore za zdravje
Kefir - produkt zdravje in lepoto!
Prebiotiki
Synbiotics
Uporabne izdelke za črevesja
Kefir z kumaric prehrani
Prehransko hash
Dietna juha
Paradižnikova juha prehrana
Prehrana tablete: je možno, ali ne?
Prednosti jogurt za človeško telo
Ali glive Candida je nevarno?
Kefir in kumare prehrana
Juhe zelenjave
Kefir prehrana