Švicarska prehrana
Tak sistem oskrbe z električno energijo, saj je švicarski dieto, morate upoštevati kazhdyymesyats en teden. Tako je, vsak mesec si lahko skidyvatpo enega - dva kilograma.
Podrobnejši opis in uporaba švicarskega prehrane
Približna prehrana, ki zagotavlja shveytsarskayadieta izgleda takole:
zajtrk | a) jajce, kozarec mleka, kos črnega hleba- b) ham brez maščobe (100 gramov), kava z mlekom, bel kruh (50gramm) - c) nekaj jajc, kuhane kuhani, kava z mlekom in kruhom (100 gramov), poleg tega redkev. |
Vtoroyzavtrak | a) jabolko (100gramm) - |
kosilo | a) kuhane ali zapechennyykartofel (100 gramov) - sok iz korenja, kuhani ali zapechennayanezhirnaya ščuka (200 gramov), solata (100 gramov). b) z nizko vsebnostjo maščob biftek (200 g), kuhan krompir (100 g), z dodatkom peteršilja, zelje, pesa, jogurt. c) sok zelenjave, pustega piščanca (250 gramov), pečen krompir (100 gramov), sveže korenje solata in špinača. |
večerja | a) solata z redkve pomidoramii (100 gramov) sveži sir brez zhirnostis odstotkov mleka, beli kruh iz pšenične moke (50 gramov) nesladkanega čaja. |
Vse te izdelke je treba zamenjati, na vaše udobje.
Nevarne lastnosti in kontraindikacije švicarske prehrane
Pred uporabo te prehrane nujno prokonsultiruytess dietetik. Uprava te strani ne zagotavlja, da ukazannayadieta pomoč in vas ne škoduje osebno. Ne pozabite, da vsak dietuvy uporabo na lastno odgovornost. Bodi razumen!
Oglejte si tudi druge zanimive prehrane naši spletni strani:
- Ameriški prehrana
- Diet 800 kcal
- Lahka prehrana
- Diet dr Horvath
- Diet švicarski zdravniki
- Zelje juha prehrana
- Kitajska hrana
- Prehrana kava
- Kalijev prehrana
- Prehrana po praznikih
- Poljski prehrana
- Uravnotežena prehrana
- Meni za 1200 kalorij na dan
- Francoski prehrana manekenke
- Večina diet
- Dolgotrajno prehrana
- Spring prehrana za 35 dni
- Protein A dva tedna prehrana
- Diet 900 kalorij - pravilno in učinkovito hujšanje
- Diet - tabela številka 6: meni, podroben opis
- Novoletni prehrana. Minus 8 kg za 14 dni