Diet Heidi Klum

Mati treh otrok in znana manekenka Heidi Klum je pridobil naziv najlepših in najbolj seksi žensk v Nemčiji. Kot lahko vidite, tudi materinstvo, v večini primerov ženska dodaja nekaj dodatnih kilogramov, ni mogla pokvariti svojo sliko. Povejte nam, kaj prehrana Heidi Klum je porok za harmonijo njenih oblikah.

Dieta na zeljem

To je eden izmed najbolj priljubljenih metod za hujšanje Heidi. Ta dieta ji pomaga, da se znebite 3 kg v samo 3 dneh. Njegovo bistvo je v uporabi dovolj velike količine kislega zelja, ki je resničen skladišče vitaminov in mineralov v telesu. Poleg tega vsebuje vlaknin, da odstrani toksine in odpadne snovi, kot del kislega zelja mlečne kisline pomembno izboljša prebavo. Na žalost je ta dieta kontraindiciran v nagnjenost k zgaga, kot tudi v nekaterih bolezni želodca.

dietna hrana

Kozarec kislega zelja slanice se lahko uporablja s katerim koli obrokom.

zajtrk
• sadje (250 g), ovseni kosmiči in jogurt
• Kos prehranskih kruha s sojinim mesom in peteršiljem

kosilo
• Kislo zelje v kakršni koli količini (če želite jesti)

kosilo
• Solata iz kislega zelja z jabolki in korenjem
• palačinke iz kislega zelja (2 žlici zelje, nariban krompir, 40 g šunke in jajc)

večerja
• juha zelje (0,5 litra brozge, nekaj nariban krompir, 150 g zelja in peteršilja pramen)
• Pečen kislo zelje s peso in rib (zelje, pesa in povprečno 200 g lososa)

Dieta za mlečne izdelke

Heidi Klum je pravi ljubitelj mleka in mlečnih izdelki. Včasih so jo pomagali pred predstavo na hitro znebiti dodatnih kilogramov pojavile.

Prva možnost ponuja piti liter mleka, ki ga enakomerno porazdelite čez dan. Ta dieta traja 3-4 dni.

Druga možnost vključuje uporabo skuto (ta dieta je namenjen tudi za 4 dni).

prehrana prehrana vključuje:
• Skuta (100 g)
• pšenični otrobi (1-2 žlički)
• suhega sadja in jagodičevje (se dodajo sir)
• decoction šipkov
• Kefir (200 ml)

Bran pour vrelo vodo, pustimo stati pol ure, vlijemo tekočino in dodamo sira.

šport

Seveda, da se ohrani harmonijo oblik pomaga Heidi in šport. Trener David Kirsch, ki imajo visoko priljubljenost med zvezdami stopničke, model predlagal naslednjo vadbo kroga:
• Kardio - 45 minut.
• Vaje z gimnastično žogo - 45 min.
• Individualno usposabljanje posebnega programa - nekaj ur na teden, pod nadzorom trenerja

Vsak prehrana Heidi Klum, brez dvoma, ki vam pomaga izgubiti težo, ampak kaj coca možnost je pravi za vas - se odločite sami.