Surovo dietna prehrana: koristi ali škode

Surova dietna prehrana - prehrana, ki vključuje jedo samo zelenjavo in mlečne izdelke v svoji surovi obliki, ki ni toplotno obdelano.
Dejstvo je, surovi dietna prehrana - ena od oblik vegetarijanstvo.

Ideologija surovi prehrani hrane temelji na dejstvu, da je surovo rastlina hrana vsebuje sončno energijo, da je rastlina nabrali v času rasti. In toplotna obdelava ta energija je uničena.

Surovo dietna prehrana ima prednost tisti, ki iščejo zdravje.
Tudi eden od razlogov, zakaj se ljudje odločijo za surovo prehrano, hrano - je želja, da izgubijo težo.

Po mnenju strokovnjakov za prehrano o surovi prehrani hrane:

• Nedvomen Prednost te diete je prisotnost velikih količin v prehrani sadja in zelenjave, za katere telo dobi vitamine in minerale, rastlinskih vlaken.
• V sebi, surovi dietna prehrana - čiščenje prehrane.
• Poleg tega tak sistem napajanja - dober preprečevanje kardiovaskularne bolezni in raka, ateroskleroza, hipertenzija, kožnih bolezni in bolezni sklepov.
• Slaba stran prehrane je možno pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki jih je mogoče dobiti le iz žit in mesa.

Tisti, ki držijo surovo dietna prehrana, se zaveda, da so oreščki vsebujejo veliko maščob.

Surovo dietna prehrana je kontraindicirana z: alergije, kronična vnetja trebušne slinavke in holecistitis, in surovi prehrani hrane je kontraindicirana pri otrocih in ni primerna za zelo stare ljudi.