Diet Cindy Crawford

Cindy Crawford - ne samo svetovno znana manekenka, ona - močna ženska, ki lahko zastavljene cilje in njihovo doseganje. In lepota tega - je rezultat nenehnega dela na sebi. Slika Cindy je bila vedno predmet pogovorov in zavisti žensk. Mnogi ljudje so presenečeni, da je bila tudi po rojstvu otroka vitka in privlačna. Kaj je skrivnost lepote modela? Cindy Crawford še nikoli ni prikril svoje metode boja za lepo sliko. Najprej, da je posebna prehrana, dovolite 1 teden izgubili od 3 do 7 kg. Mi vam povem o nekaterih od njih.

Diet Cindy Crawford

Dieta temelji na uporabi zelje juho. Da bi ga boste potrebovali: 5-6 korenje, 2-3 čebule, zelje, 6 perje zelena čebula in vse zelenicah. Vse sestavine so zdrobljeni in damo v ponev za 5-6 litrov. Juha je kuhane, dokler razpis. Po želji lahko dodamo tudi 1,5 skodelic predkuhana nepolirani riž. Ta jed naj bi zaužili v razumnem znesku vsak dan, združiti s posebnimi izdelki.

Meni za teden:

1 dan - juha, kateremkoli zelenjave, 150 gramov nemastnega jogurta.
2. dan - juha, koli sadje (Razen banan), 150 g jogurta.
3. dan - juha, zelenjava in sadje, jogurt.
4. dan - samo juha.
5. dan - juha in sadje.
6. dan - juha, zelenjava, jogurt.
Dan 7 - juha, zelenjava in sadje, jogurt.

Če držijo vsa priporočila, samo 1 teden, lahko izgubite do 3 kg odvečne teže.

Diet "Čudovita juha"

Glavni sestavni del te prehrane še vedno juha. Vsebuje malo kalorij, kar pomeni, da več ješ, hitreje boste izgubili težo.

Za pripravo "čudovito juho", boste potrebovali: 6 čebulo, bouillon kocke, polovica velikih zelje, 400 g paradižnika, 2 paprike, 1 korenina peteršilja, 4 velike korenje in vaše najljubše začimbe. Zelenjavo drobno rezani in kuhano juho za 1 uro. Po tej dieti, Cindy Crawford, lahko jeste juho v vseh količinah in držijo vaše prehrane meni. Prav tako je pomembno, da pijete veliko vode - vsaj 6 skodelic na dan.

Prehrana tedna:

1 dan - veliko juhe, vse sadje (razen banane).
2. dan - juha, vse surovo ali kuhano zelenjavo. Izključitev samo fižol in grah.
3. dan - juha, sadje in zelenjava (razen krompirja in banan).
4. dan - juha, 5 banan, posneto mleko (neobvezno).
Dan 5 - juha, paradižnik 6, 200 g nemastnega jogurta.
6. dan - "zelenjavni dan" - jesti samo juhe in zelenjavo v kakršni koli obliki (razen ocvrte).
Dan 7 - juha, kuhan riž (unpolished), zelenjava in sadje. Lahko pijete čaj, kavo ali nesladkanega soka.

Po tej dieti, Cindy Crawford, za 1 teden, lahko izgubite od 4 do 7 kg in pridobili dobrega zdravja. In vsak kilogram izgubljene vam bo prinesla dodatno pomagali zabave.

Vzorec ugotavlja, da držijo tako dieto lahko v čim večji meri. To bo očisti tudi telo in izpeljemo iz njega žlindre in toksinov. Z malo truda in potrpljenja - in kot bonus dobiš krasen lik, dobro razpoloženje in veliko pozornosti.