Bolgarski prehrana

Ponujamo vam dve možnosti prav prehrana bolgarskih. Vsaka od teh metod ima svoje prednosti in slabosti, tako da se lahko odločijo, katera si zasluži največ pozornosti.

Bolgarski prehrana zdravilec Peter Dimkova

Ta izvedba se nanaša na dieti čiščenje telesa toksinov, kot tudi normalizacijo presnovo lipidov. Ona bi morala plačati le 4 dni, vendar pa je 3 od njih morali porabiti več kot skromno prehrano, ki vključuje le solato korenje, začinjena z limoninim sokom in z okusom majhno količino medu. Ta zdrava jed naj bi jedli trikrat na dan. Z močnim občutkom lakote lahko poskrbi majhen prigrizek, sestavljen iz katere koli sladko-kislo sadje. Četrti dan prehrana obogatena s svežim meniju jabolka, pečen krompir (brez maščobe) in rezina otrobi kruha.

Po skromni prehrani prehrani gre za hrano, ni vredno, da - avtor priporoča tehnika za 1-2 tedne, da opusti enostavnih sladkorjev in mastne hrane iz vse v korist mlekarne izdelki, rastlinska hrana in pusto meso, perutnina in ribe. Nujno je v tem času gledati, ampak zadostno količino tekočine - prednostna naloga za sneg ali negazirane vode menzo, pa tudi zeliščni čaj (brez sladkorja).

Še ena skrivnost prehrane je zaužiti na prazen želodec (zjutraj in tik pred spanjem) 6 TSP vroča voda. Po tem, znani zdravilec priporočljivo, da se tuširate ali sebe drgnite z brisačo. Po njegovem mnenju je ta postopek spodbuja presnovne procese v telesu in pospeši proces čiščenja.

Bolgarski prehrana za en teden

Ta izvedba bolgarščina dieta traja 7 dni in omogoča izgubijo približno 5 kg prekomerne teže.

meni:

ponedeljek
• zajtrk: Kuhane ali žaru pusto meso (100 g), kot tudi jajca, kuhano kuhana (1-2 kom.), Sveže zelenjave in toast iz črnega kruha
• Večerja: kuhana ali paro ribe s hrenovo prelivom - 150 g in zelenjave solata in koruzni kruh rezine
• Večerja: čista voda
• Prigrizki: katerikoli citrus

torek
• zajtrk in večerja so: čista voda
• Kosilo: zelenjavna ali sadna solata
samo vodo in zeleni čaj brez sladkorja, lahko pijete ves dan.

sreda
• Zajtrk, kosilo in večerja: sadni ali zelenjavni solata
• Prigrizki (vsaki 2 uri): Vsak kislo-sladko sadje
Ves dan se lahko pijete čisto vodo, juho boki in zeleni čaj brez sladkorja

Od četrtka do nedelje
• Zajtrk: kuhana ali na žaru pusto meso (100 g), kot tudi jajca, kuhana kuhana (1-2 kom.), Sveže zelenjave in toast iz črnega kruha
• Kosilo in večerja: kuhana ali paro ribe (lahko se nadomesti z pustega mesa) s hrenovo prelivom - 100-150 g, kakor tudi solato in rezino koruzni kruh
• Prigrizki: katerikoli citrus
Na ta dan le en piti boljšo vodo brez plina.

Glede na ugotovitve, ta dva čudovita prehrana dopolnjujejo med seboj. Po tehnikami čiščenja znanega bolgarskega zdravilec, lahko drugi prehrana pomaga izboljšati in ohranjati rezultat. Vendar pa se zatečejo k vašo pozornost predlagane metode čiščenja in hujšanje, ne presega priporočene roke.