Suha tešče

Ko se popolnoma posuši na tešče oseba preneha ob vodo in hrano. Ta proces se je začel uporabljati v 90-ih ameriških zdravnikov. Mnenja suhe posta protislovna. Obstajajo tako podporniki in gorečimi nasprotniki postopka. Popolna zavračanje hrane in vode je zelo težko prenaša človeško telo. Doma, preživijo lahko le pod nadzorom zdravnika družinske medicine na tešče, sicer bo povzročilo vaše telo nepopravljive škode. Zaželeno je tudi, da je zdravnik gledal svojo pot od lakote in nadzorovati stanje čez nekaj dni. Menijo, da je kratkoročno zavračanje hrane in vode pozitivno vpliva na osebo in pomaga znebiti nekaterih kroničnih bolezni.
Obstajata dve vrsti suhega posta:

• popolna.
• kaskadno suho tešče.

Popolna suha stradanje

Ko se popolnoma posuši na tešče oseba popolnoma prenehali jesti in piti. Ta vrsta posta se lahko izvede le pod zdravniškim nadzorom, po vseh navodilih. Značilno je, da zavrnitev jesti, in hrana ne traja več kot 1-5 dni. Človek, ki je odločitev, da stradati, mora najprej opraviti zdravniški pregled. Glavni pogoj - popolnoma zdravo telo in ustrezno pripravo.

Priprave na suho lakote

36 dni pred začetkom tega postopka mora oseba postopno zmanjšanje količine hrane in vode. V tem obdobju, morate jesti majhne dele. Vaša prehrana je samo zdrave in nizko-maščobna hrana mora biti prisotna. sol je treba v celoti izključiti in sladkor, začimbe. Dovoljeno jesti zelenjavo, sadje, piščanec, ribe. To je potrebno izključiti čaj, kava, brezalkoholne pijače in sokovi.
le še voda ne more piti več kot 2 litra na dan. 10 dni pred začetkom lakote naj bi zmanjšali količino vode za 1 liter. 5 dni pred uporabo, približno 0,5 litra vode. Za 1 dan, da bi poskušali zmanjšati količino vode do 200 ml. Prav tako je treba postopno zmanjšati količino hrane. Treba je v majhnih obrokih 5-7 krat na dan.

Pravila popolna suha tešče

1. Popolnoma odpraviti vnos vode in hrane. Ta metoda učinkovito izhodi iz telesa in škodljivih snovi. Začne delati bolje srčno-žilni sistem. Telo uporablja notranjih rezerv.
2. Ta tehnika je prepovedano kopanje, ščetko zobe, in vsak stik z vodo.
3. Pred tem postopku, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zavrnitev hrane in vode običajno traja več kot tri dni. Učinkovito očisti vaše telo in pomaga razgraditi maščobne obloge. Ta tehnika dejansko vpliva na stanje kože. Veliko žensk ima učinek pomlajevanja. V skladu z vsemi predpisi, ta postopek ne bo povzročila škode na vašem telesu in pomaga znebiti vnetja, kronični gastritis in revmatoidni artritis. Novinec ne morejo stradati za več kot 3 dni.

Cascade suha tešče

Ta vrsta delno posta. Tehnika vključuje popolno zavračanje hrane in prehranjevanja, ki preklapljate s surovo hrano hrane. Ponavadi drugi dan brez prehranjevanja, hrana in surove hrane na dan. Ta postopek lahko traja od 11 do 31 dni.
Ta vrsta lakote zlahka prenaša in bolj nežno očisti telo. Izhod kaskadni suha tešče za telo veliko lažje. Ta tehnika učinkovito pomaga stabilizirati težo in da izgubijo težo.

Rezultati suho postu

• 1. dan. To je potrebno, da se premaknete dejavno telo razume mišice se ne more dotakniti. Do večera se prične razdelitvijo odvečno maščobno tkivo.
• 2. dan. Začne se znebiti otekline. Do večera, se telo napolni z zagonom in energijo. Možne glavoboli: Poskusi, da ne, naj bodo pozorne, je iz toksine
• 3. dan. Zelo akutno občutek za vonj. Možnost nabora energije - aktivno razgrajuje maščobe. Nespečnost izgine.
• Na bo 4. dan vašo uspešnost dramatično povečala, bo suha usta, in lahko preneha želijo jesti in piti. To je znak, da je čas na tešče, da ustavi: vaše telo premakne v fazo dehidracije mišičnega tkiva na suhi gladovno stavko bodo le ti škodi

Dobitek suhega posta

Uspešen izhod iz suhega postu je zelo pomembno. To traja dvakrat dlje kot večina gladovno stavko, in zmanjšati rok ne more biti.

• Prvi dan, začnite z prejemajo blago odvajalo. Lahko piti vodo. Medtem ko je vaše telo dehidrirano, da ne more iti za vodo. Pijte počasi. Morda na prvi boste počutili slabo. Ne bodite pozorni, zvitki z vodo v ustih in pogoltniti počasi.
• Po 12 urah, začnete malo piti ribja juha brez soli in začimb. Lahko dodamo pol skodelice jogurta je še nekaj ur.
• Na drugi dan, pojdite na juhi zelenjavo (primerno zelje, korenje, pesa, krompir). Če želodec strinja, poskusite razbijalo pire kuhano ribo. Prav tako naj bi ta dan popijte 4 surovo kokošjega jajca brez soli (lahko nadomesti z 12 prepelice jajca), v vsakem trenutku.
• ogljikovih hidratov lahko dodate tretji dan. Primerna je zeliščni čaj z medom. Zelenjava in ribe ne more samo kuhano, ampak pečen v foliji. Končno rešiti sol. Pijte sveže iztisnjen sadni in zelenjavni sok.
• V četrti dan kuhar kašo. Najboljše od vsega vas bo približala ajde. Lahko tudi ušesu, Solata od zelja, pijte nobenega mlečno pijačo.
• In na koncu na 5. dan, jih lahko dodate v vašo dieto otrobi, ovsena kaša, valjanih oves, kuhanega govejega mesa in svežih jabolk. To je za želodec do hrane je najtežje, zato bodite previdni, vsi enaki.
• V naslednjih dveh tednih v meniju bi morali prevladati sveže in paro zelenjavo in sadje, na drugem mestu bo živalskih beljakovin - kuhano meso, ribe, jajca in sir. lahko potem naprej že na svojem običajnem vrsto hrane.