Tešče, da izgubijo težo doma

Nekatere izmed najbolj priljubljenih na dan metod za hujšanje je na tešče. Vsi tisti, ki so ljubitelj te metode, padla samozavestno pravijo kilogramov. Poleg tega opozarjajo, da tehnika ne samo pomaga, da izgubijo težo hitro, ampak tudi bistveno okrepiti in pomladiti telo. To je razlog, zakaj ta način dobila svoje ime.

Seveda, popolno zavračanje hrane - to je zelo huda preizkušnja za številne, predvsem netreniranih ljudi. Za stradanje ni bila razlog za iščejo zdravniško pomoč, je nujno vedeti in jasno v skladu s splošnimi priporočili. Ko oseba, ki noče jesti, in hrana ne doseže želodec, seveda, telo začne "jesti", vse svoje notranje rezerve. To je razlog, zakaj na tešče za hujšanje sproži hitro razgradnjo maščob, lahko pa se pojavijo endogeno zastrupitev. To je razlog, zakaj je ta način znebi dodatnih kilogramov najbolje narediti pod zdravniškim nadzorom. Doma, ni treba stradati, za več kot 3 dni.

Metode tešče za hujšanje:

Zavrnitev jesti tudi za zdravstvene namene, kot tudi za hujšanje je lahko dveh vrst:

Suho tešče. To je najbolj zapleten in sporen način, v katerem se voda izloči iz prehrane. Če je človeško telo tako dobro prenaša, je kasneje prepovedati vse stike z vodo (pralni, tuš). Tak način izgube telesne teže nujno potreben zdravniški nadzor;

Wet stradanje. S to metodo se tam ni dovoljeno, lahko pa piti samo vodo, zeleni čaji in sok. Fluid vnos na dan ne sme preseči 2,5 litra. Seveda, ni vsak organizem, in sicer ledvice zmorem. Torej, še enkrat opozoril, da bi morala biti lakote na ta način v domu zelo previdni.
Prijavite se kot način za izhod iz "lakote", je precej zapleten in dolgotrajen proces. Veliko "amaterji", ponavadi ni v skladu z vsemi pravili, izpostavi svoje telo in zdravje.

Preberite si tudi članek o suhem postu.

iz posta

Veliko število hujšanje na koncu posta ne privošči prehranjevanje, tako da je vse izgubljeno teža se zaposlijo z veliko hitrostjo nazaj. To je glavni argument proti tej metodi. Če upoštevamo vsa opozorila in potrebo po posvetovanju z zdravnikom, ki je tudi ignorirala potencialno nevarnost te metode je bistveno višja od potencialne koristi.

Priporočamo desno od "gladovno stavko". Najprej zjutraj vključiti v vaši prehrani zeliščni čaj brez kakršnih koli dodatkov. V popoldanskih urah, bo vaš kosilo bo zelenjavna solata. In le za večerjo, si lahko že privoščite paro zelenjavo. Drugi dan po takšnem "dieto" postopen prehod na zelenjavi, in tretji v prehrani, dodamo mlečne izdelke in pusto meso. Vse to je treba zaužiti v majhnih količinah.

Mnenja medicinske lakote

Na ta način izgubi teže, če ste izključili številne kontraindikacije in predpisov, ne minuse. Vsi tisti, ki so vsaj enkrat doživeli učinek pravilno posta doma, ne samo za praznovanje velik rezultat te metode hujšanje načrta, ampak v smislu izboljšanja zdravja. Če imate take seje 2-3 krat na mesec, boste lahko pokvari težo in ga hranite v prihodnosti. Sčasoma, kot je zavrnitev jesti čez dan bo svojo običajno stvar, "lačni" dni se lahko postopoma povečuje. Želimo vam veliko uspeha!