Diet "kurjenje maščob juha"

Juha omogoča, da hitro priti dovolj, zato strokovnjaki za prehrano priporočajo za tiste, ki želijo shujšati, ne dobijo to jed z njihovo pozornost. Na tej osnovi, in tam je bil razvpiti prehrana kurjenje maščobe juha. Ta okusna in zdrava juha lahko jeste najej in hkrati znebiti zlasti "trmast" kilogramov.

Glavne določbe prehrane

Samo en teden od prehrane, lahko izgubite 4-8 kg odvečne teže. Vendar pa je za najboljše rezultate, je treba strogo držati svojih priporočil.

Prosimo, upoštevajte, izgubljenih 7 kg in več, si je vsekakor treba vzeti odmor (najmanj 2 dni), sicer hujšanje ustavi. Poleg tega, če je prehrana prekine nekje, da ostane, kjer je končal ne bi smelo biti - to je potrebno, da se začne od začetka.

Kuhan poseben recept za izgorevanje maščob juha se lahko bolnik zaužije na prvi znak lakote, in do popolne nasičenosti (seveda to ne pomeni nujno, se raztezajo na želodec).

Bodite pozorni na nekaj pomembnih nasvetov:
• Vključuje govedina prehrane prehrane je treba skrbno očistiti maščobe
• Če nameravate iti na zabavo, kjer se porabi alkoholnih pijač, mora biti prehrana je treba izpolniti en dan pred načrtovanim dogodkom (potem morate začeti dieto od začetka)

kurjenje maščob juha

Sestavni deli te jedi so naslednji izdelki:
• zelenjavni govejih kockah (2 kom.)
• Čebula (6 kom.)
• Sveže ali pločevinkah paradižnik (nekaj kosov)
• Zelena paprika (2 kom.)
• Vodja zelja (povprečna vrednost)
• Zelena (žarek 1)

Vse zelenjavo so cut, nalijemo vodo, dodamo začimbe in soli. Juho kuhamo na močnem ognju približno 10 min., Nato se je tišji in prinašajo jed, dokler popolnoma kuhan.

meni

prvi dan
• Vsak sadje (Razen banan) in juha
• Voda, brusnični sok in čaj (kava), brez sladkorja in mleka

Drugi dan
• Vsa zelenjava (sveža ali v pločevinkah obliki, vendar jih je treba izogibati stročnice) in juha
• Pečen krompir z zelenjavo olje - strogo na kosilo
• Voda

Tretji dan
• Zelenjava (razen krompirja), sadje in juho
• Voda

Četrti dan
• Zelenjava (razen krompirja), katero koli sadje (banane -. Ne več kot 3 kosov) in juha
• Voda
• Posneto mleko

Peti dan
• Paradižnik (sveže - toliko, kot je potrebno, konzervirana - nekaj kosov)
• Kuhana govedina (300-800 g)
• juha
• Voda

šesti dan
• Kuhana govedina ali zrezki (300-800 g)
• Zelena listnata zelenjava
• juha
• Voda

sedmi dan
• zelenjava
• Rjavi riž (to je mogoče kombinirati z zelenjavo)
• sadni sok brez dodanega sladkorja
• juha
• Voda

prepovedani izdelki

• Gazirane in alkoholne pijače
• Kruh
• maščob in ocvrta hrana (izjema - 1-krat na teden je dovoljeno uporabo rastlinskega olja skupaj s pečen krompir)

Kurjenje maščob juha boste prihranili ne le zaradi lakote, ampak od dodatnih kilogramov - se strinjajo, da je to zelo priročno in zelo okusen način za dosego cilja.