Diet Kiwi

Smaragdna kaše kiwi nas navdušuje s čudovito nežen okus. Torej je vse čudno, da je vsak dan kivi prehrana večje število oboževalcev? Na priporočili "okusne" teže tehnik izgubo bomo zdaj opisali.

Kako uporabne kivi?

Kivi vsebuje vitamine (B1, B2, B6, B9, C, E in PP). In s številom askorbinske kivi kisline pred celo agrumov - samo en majhen sadež ima dnevno vrednost vitamina C, dovolj za odrasle. Ne pozabite, da so kivi bogati in minerali - Mineralna zaslužijo posebno pozornost soli železo, kalcij, kalij, jod, fluor, magnezij in fosfor. Sadje vsebujejo velike količine vlaken in encimov ter čiščenje izgorevanje telesne maščobe, pri čemer energijska vsebnost 100 g kivija ne presega 45-48 kcal. Ugotovljeno je bilo, da je največja korist od uporabe kislo-sladko sadje je mogoče doseči tako, da jih jedo za pol ure pred jedjo ali dve uri po njem.

Kiwi hitro teža prehrana izguba

Nekaj ​​dni na teden, je lahko namenjena naslednji prehrani:
• Zeliščni čaji brez sladkorja
• Voda brez plina (mineralne ali tabeli)
• kivi - 1-1,5 kg

Jesti kivi je vredno malo: 4-6 krat na dan. Lahko pijete ob vsakem času dneva (tako pogosto, kot želite).

Kiwi prehrana za en teden

Trajanje te variante prehrane - 7 dni. izguba teže v tem času je 2-4 kg.

• zajtrkSolata iz zelenega jabolka, grenivke in kivija z dodatkom 2 žlici pšeničnih kalčkov, 4 žlice Hercules in 150 ml naravni jogurt
• Kosilo: koktajl grenivke in pomarančni sok z dodatkom 2 žlici pšeničnih kalčkov in 150 ml še mineralna voda
• Večerja: 30 g quenelle zdroba, 200 ml posnetega mleka, 0,5 TSP medu, jajčni rumenjak, 1 žlica pšenični kalčki in vanilije (jed je treba vročiti z jagodnim pirejem in z nizko vsebnostjo maščob jogurt)
• prigrizek: koktajl 100 ml jogurta, 1 TSP sera, 150-200 g kivija in 1 TSP pistacije
• Večerja: koktajl jogurta in posušimo z pšeničnih kalčkov prehrane rezini kruha, kot tudi 50 g nemastnega skute in 100 g pire kivi zelen

kontraindikacije

Dieta je kontraindicirana:
- ko gastrite-
- želodcu in dvanajstniku kishki-
- prebavne motnje.

Prehrana, ki temelji na uporabnosti, bo sadje normalizirati ne le svojo težo, temveč tudi čistijo telo škodljivih akumulacije. Z razumnem to pripelje uslugo.