Razkladanje vegetarijansko hrano za dva dni

Zato sem opravil zimo. Videti si, in poletje je tik za vogalom. To pomeni, da ko je čas, da izgubijo debele tople puloverje, veliko izkušenj ob pogledu na sama šoka. Od nikoder, pojavila sovražna gub, ne barvanje sliko.

Morate dati vaše telo odmor od maščobe kalorično hrano, ki jo pogosto porabi v zimskem času. Dvodnevni prehrana - to je tisto, kar potrebuje. To ni samo prehrana, ampak čiščenje prehrana, torej ne le pomaga izgubiti težo, temveč tudi čistijo telo.

Torej skladiščenje volje!

Torej, prvi dan.

Smo ga začeli z zajtrkom. Za njim se prilega vse iz citrusov pomaranče, mandarin (Če majhen - lahko jeste 2 kosa) grenivka, pomelo citrusov ... Če dodamo nekaj koščkov ananasa, jabolko, nekaj grozdje. V okviru te jedi naj bi srednje velika skleda. Zamenjajte običajno kavo mineralna voda in zeliščni čaji.

Predgriz. Za prigrizek popolno malo solate kiwi, grozdje in grenivke, v katerem v nobenem primeru ne dodajamo sladkorja ali jogurt. Še enkrat, mineralna voda, kamilični čaj.

Za večerjo spet sadje. Solata iz katerega koli sadja vaše domišljije (brez banan).

Večerja. Banana in kamilični čaj.

Dva dneva.

Naslednji dan smo začeli s čistilno dieto poživljajočo skodelico sveže iztisnjen korenčkov sok, dodajanjem malo soli in, če je želeno, črno piment in premešamo vse mogoče s pomočjo palic zelena, ki seveda lahko nato pojedli. Pečemo na žaru štiri velike paradižnik, ki lahko tudi arome Začimbe po vašem okusu. Še vedno uporabljajo namesto čaja in kave ter mineralno vodo, zeliščni čaj.

Malico ali kosilo. Sveže zelenjave solata z redkev, kumare, zeleno in papriko, zelena je pot. Dodamo malo limoninega soka in začimbe po okusu.

Za kosilo, kuhana zelenjava: cvetača, brokoli, jajčevci, bučke, dodal malo soli in popra. Pitje mineralne vode in zeliščni čaj.

Pomembno je, da v tem kratkem prehrana pijačo vsaj en liter vode plus zeliščnega čaja. Dvakrat na dan, priporočljivo piti dodatnega vitamina C.

Dva dni, da ostanejo na tej dieti ni preveč težko. Konec koncev, ne more biti precej pogosta in zelo okusno. Prvi dan smo jedli samo sadje: sladko, sočno, najboljše sladice na svetu, uporabne in naravne, v drugem - zelenjave.

Po tej dieti, se boste počutili preprosto, dobro razpoloženje bo vaš spremljevalec, in bo imel več moči, in kar je najpomembnejše, boste znebili nekaj kilogramov te sovražil.

Tudi tretji dan boste imeli priložnost (in spodbudo), da preklopite na manj hranljivo in zdravo "poletje" hrana.

Več na temo: vegetarijanstvo, prednosti in slabosti