Fitosteroli
Je del membrane rastlinskih celic. Te snovi, njihova struktura analogichnypo holesterol,razlikujejo le v njenem izvoru. Holesterol - zmnožek zhivotnogoproiskhozhdeniya, fitosteroli - obrat.
Pri ljudeh, fitosteroli deluje kot neytralizatoryholesterina, zato se v zadnjem času so plačali toliko pozornosti.
Kje najdete fitosterolov?
bogata hrana fitosteroli:
Fitosteroli lahko spojimo z maščobnimi kislinami in ogljikovih hidratov zaradi nenasičen stransko verigo. Zlahka topen v vodi.
Rastlinski steroli se aktivirajo, kadar je izpostavljen svetlobi. Najbolj znane vrste fitosteroli: kampesterola, stigmasterola, beta-sitosterol.
Fitosteroli so zelo koristne za človeško telo. Opravljajo več bistvenih funkcij, glavna od tega - za nevtralizacijo škodljivega holesterola.
Pod določenimi zdravstvenimi težavami lahko varno povečanje količine te snovi, kot tudi večji odmerki ne bo škodovalo telesu.
• Dvig holesterina-
• morebitna duševna bolezen (genetika, itd) -
• možne bolezni živčnega System
• debelost-
• znižana raven testosterona ali progesterona-
• povečana telesna dejavnost.
• hormonsko neravnovesje fona-
• pomanjkanje vitamina E in A.
To se najbolje absorbira fitosterolov v tekočem stanju. Na primer, ko z uporabo rastlinskih olj ali namočene pšenice klic, itd
• Znižuje lipoproteidov-
• povečanje odpornosti-
• dobro za ljudi s težavami v duševnem boleznyami-
• znatno zmanjša možnost za razvoj ateroskleroza-
• zmanjšanje teže osebe
• stabilizirati hormone.
Fitosteroli so zelo koristna za zdravje ljudi. To ni edini način za znižanje slabega holesterola in lipidov.Fitosteriny potrebni za vzdrževanje normalne ravni progesterona pri ženskah in testosterona pri moških. To je ključnega pomena za uspešno izvajanje funkcije proizvodnje reprodukcijskega cheloveka.Pomogaya hormona, fitosteroli prispeva k pomlajevanju in obnovo telesa, upočasni nastanek sivih las in gub.
Glede na njegov vpliv na maščobnih celicah, fitosteroli ponizhayutvozmozhnost razvoj ateroskleroze. Enako velja za bolezni srca in ožilja, srčni napadin kapi.
Skupno povečanje imunskega sistema telesa se zmanjša celo nasprotujejo razvoj raka kletok.Dannye ni bila potrjena, vendar v tem trenutku, znanstveniki so aktivno raziskujejo sposobnost fitosteroli. Prvi rezultati so zelo optimistični.
Videli pozitivne učinke fitosteroli bolne shizofrenija.Kompleksne učinki fitosteroli telesa pomogaetbolnym človeškega bolje počutili in zmanjšuje manifestacija bolezni.
• zmanjšana immunitet-
• ozhirenie-
• duševno rasstroystva-
• hormonsko neravnovesje.
• pomanjkanje vitaminov E in A
• stomach- delo motnja
• spremembe v hormonskem fona-
• povišane ravni holesterola (začne obratno reakcijo telesa).
Sterole zdravja in lepote
fitosteroli bistveno uvelichivayutmyshechnuyu masa telo. Zato, športna prehrana vsebuje tako mnogorastitelnyh izdelkov. Kurjenje maščob, rastlinski steroli odnovremennouvelichivayut mišic. pa tudi povečanje učinkovitosti organizmai služijo antioksidanti.
Fitosteroli se na široko uporablja v kozmetiki. Veliko sredstev za nego las vsebujejo to komponent.Oni pomoč za odstranitev vnetja in alergične reakcije. Uporablja se za odpravo sive lase in prezgodnje staranje organizma.
Druga zanimiva sestavine hrane:
99% repičnega olja
96% v kumar
mleko
pšenični otrobi
78% riža
- Kaj vitamini masla?
- Bilanca ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe
- Omega-9
- Gorčično olje
- Olje bučnih
- Antocianov
- Beta-sitosterol
- Holesterol
- Polinenasičenih maščobnih kislin
- Steroli
- Nenasičene maščobe
- Bombaževega olja
- Olje morska krhlika
- Egiptovski Marmara čaj za hujšanje
- Nasveti za zdravo prehranjevanje iz ruskih prehrano
- Acai Berry - edinstven vir zdravja
- Kakšne so prednosti vitaminov komplivit mamo
- Koristne in zdravilne lastnosti sadja in jagodičja
- Vse o vlogi vsake skupine organskih snovi v človeškem telesu
- Koristne lastnosti suhega sadja
- Kaj je diabetes?