Koristne lastnosti suhega sadja

Oreški - bogat vir vitaminov in mineralov. Te so super nadomestek za rafiniranega sladkorja, saj so nekateri od njih petkrat slajše jagod in sadja. Kot je v njej celuloza To je naravna "metlo" v črevesju.

Pomanjkljivost je, da, ko je proizvodnja običajno ravna posušimo posušimo z žveplovim dioksidom ali žveplaste kisline. Zato, preden jih jeste, namaka 5-10 minut v toplo vodo, nato dobro sperite.

Na primer, marelice, neobdelan z žveplovim dioksidom je označen s temno, skoraj do rjava, barva.

Zdaj upoštevati različne vrste suhega sadja podrobneje.

slive - je bogata z celuloze, saharoze, pektin. Uporablja se v surovi in ​​kuhani obliki. Suhe slive vsebuje toliko rastlinskih vlaken, da zlahka znajde črevesja čiščenjem. Zelo koristen za prebavni trakt težnja za zaprtje, pospešuje izločanje z žolčem, povečuje izločanje želodčnega soka.

suhe marelice - posušimo marelice in koščic suhe marelice - Suho sadje s semeni. Suhe marelice in suhe marelice so v vodstvu med suho sadje na vsebnost mikro in makro. Bogatih z železom, kalija, magnezija. so nujno potrebni za hipertenzija, anemija, diabetes, bolezni srca in ožilja. Tudi debeli bolniki priporočam porabe tešče dni na suhe marelice 300 gramov sadja razdeljen na 4 obroke na dan.

rozine - posušimo grozdje s kostmi. Rozine - neke vrste rozin grozdja brez pečk. Na 70% ogljikovih hidratov. V velikih količinah vsebuje kalij in železo, zato krepi srce in živčni sistem. Decoction rozin pomaga pri kašlju in zaprtje. Toda zdaj so ljudje s prekomerno telesno težo in sladkorna bolezen ni priporočljivo za zlorabo rozine.

datumi - vsebujejo surove vlaknine, ki lahko draži prebavni trakt. Velika količina ogljikovih hidratov v sestavi jim ne dovoljuje, da bi na diabetes. Z koristnih lastnosti datumi vključujejo zdravljenje prehladi pljuč in lajšanje utrujenosti.

fige - ima veliko glukoze in fruktoze. In, da vsebuje encim proteazo, ki pospešuje mehčanje trde mesnih vlaken. Slika marmelada je uporaben za gastritis brozge - z bronhopulmonalnih bolezni, suho sadje - za hematopoeze. Na Japonskem fige uporabljajo pri zdravljenju raka. Zaradi snovi, ki imajo antitumorsko aktivnost, rakave celice ne proliferirajo in mine.
Sl kontraindicirana pri bolnikih z diabetesom in v surovi obliki - akutnih bolezni prebavil.