Asparaginska kislina

Komponente moči;

Prva novica o aspartatom pojavil leta 1868. Eksperimentalnymputem je bila izolirana iz poganjkov špargljev - belušev. To blagodaryaetomu kisline in osvojil svoj prvi naslov. Po issledovaniyaryada njene kemijske lastnosti asparaginsko kislino pridobljeno svoevtoroe ime je imenovan aminoyantarnoy.

Živila, bogata z asparaginsko kislino:

beluši

sojini kalčki

rž ohrovt

lucerna

soja

arašidi

kokosov

Sok iz tropskega sadja

Semerenko sok iz jabolk

jajca

krompir

paradižnik

morske ribe

perutnina

govedina

Splošne značilnosti asparaginsko kislinoAsparaginska kislina spada v skupino amino kislin z endogeno svoystvami.Eto pomeni, da poleg svoje prisotnosti v živilih, se lahko tvorijo tudi v telesu cheloveka.Fiziologami je pokazala zanimivo dejstvo: aspartinska kislina v človeškem telesu, lahko prisotna v prosti obliki, in v obliki beljakovinske snovi.

V naših telesih igra vlogo mediatorja, ki je odgovoren za pravilno prenos signala iz enega nevrona na drugomu.Krome kisline je znan po svojih živčne lastnosti asparginska kislina. V fazi razvoja zarodka, prihodnost človeškega telesa je povečana koncentracija kisline v mrežnici in možganih.

Asparaginska kislina, poleg naravne prisotnosti v produktahpitaniya, ki je na voljo v obliki tablet za zdravljenje bolezni srca, ki se uporablja kot prehransko dopolnilo za pijače in prenašanja konditerskimizdeliyam kislo-sladek okus, in se uporablja tudi kot sportivnogopitaniya drog bodybuilding. Kot del sestavin je običajno znachitsyakak D-asparaginske kisline.

Dnevna potreba za asparaginsko kislinoDnevna potreba za odrasle kisline - manj kot 3 gramov na sutki.Pri ta uporaba bi morala biti 2-3 ure, izračuna od njegove količine, da na obrok ni imela več kot 1-1,5 g.

Potreba po povečane asparaginsko kislino:• za bolezni, povezanih z disfunkcijo živčni sistem-

• slabitev pamyati-

• pri boleznih možganov mozga-

• za duševno rasstroystvah-

• depressii-

• zmanjšanje rabotosposobnosti-

• če imate težave z vidom ( "nočno slepoto" kratkovidnost) -

• pri boleznih kardiovaskularnega sistema,

• po 35-40 letih. Rebuetsya preveri tudi ravnovesje med asparaginsko kislino in testosterona (moški spolni hormon).

Potreba po asparaginsko kislino reduciramo:• bolezni, povezane s povečano proizvodnjo moškega spola gormonov- • visok krvni davlenii- • aterosklerotične spremembe na plovilih možganih.

Prebavljivost asparaginska kislinaAsparaginska kislina absorbira zelo dobro. Vendar pa zaradi dejstva, da se lahko v kombinaciji z beljakovinami, je lahko zasvoji. Kot rezultat, se bo pojavil s hrano, ne da bi te kisline okusa.

Koristne lastnosti asparaginsko kislino in njegov vpliv na organizem:• krepi telo in povečuje rabotosposobnost- • sodeluje pri sintezi immunoglobulinov- • igra ključno vlogo pri presnovi UČINKOVINE • pospešuje okrevanje po ustalosti- • pomaga pridobivanje energije iz ogljikovih hidratov, da tvorijo DNA in RNA je sposoben deaktivirati ammiak- • • pomaga znebiti jetra telesni elementi ostanki kemikalij in pomaga lekarstv- • kalijeve in magnezijeve ione, da prodre v celico.

Znaki pomanjkanja asparaginsko kislino v telesu:• poslabšanje depresivne nastroenie- pamyati- • • zmanjšano učinkovitost.

Znaki presežne z asparaginsko kislino v telesu:• prekomerna stimulacija živčnih System • Povečana agressivnost- • krvnih strdkov.

varnost

Zdravniki ne priporočajo redno uporabo izdelkov, ki vsebujejo aspartinsko kislino v nenaravnem vide.Osobenno pravi za otroke, katerih živčni sistem je zelo občutljiv na snov.

Pri otrocih, lahko to kislino zasvoji, kar chegooni lahko popolnoma opustiti izdelke, ki ne vsebujejo asparaginaty.Dlya noseča, uživanje velikih količin hrane, soderzhaschihasparaginovuyu kislina lahko negativno vpliva na živčni sistemerebenka kliče avtizem.

Najbolj sprejemljivi za človeško telo je kislina prvotno prisoten v naravni hrane vide.Prirodnaya asparaginsko kislino ne povzroča zasvojenosti organizma.

Kot je za uporabo D-asparaginske kisline kachestveusilitelya okusa, ta praksa je zaželeno v zvezi s vozmozhnostyuvozniknoveniya odvisnosti od hrane, proti kateri bo izbranega izdelki bezdannoy dopolnil okusa in sploh ni privlačen.