Čiščenje prehrana Tridnevni

čiščenje prehrana, in je zato namenjena predvsem čiščenje telesa nakopičenih strupov.
Poskušajte prepoznati te tri dni samo zase, bolj kot sprehod in se sprostite.

Koristno je, da se vključijo v vzporedno in njihov videz, naredite čiščenje postopkov za kožo, obiščite SPA salon, si kupite nekaj, pravzaprav si dal dobro razpoloženje.
Dieta ni priporočljivo za ljudi z želodcem in črevesne bolezni.

Dan je priporočljivo piti približno 8 kozarcev čiste pitne vode ali mineralne vode, zeliščni čaj, zeleni čaj z limono. Toda prednost - voda.
Če je toplo vreme, lahko pijačo in še več.

Moraš jesti sadja in zelenjave, za 3 dni, boste zasititi telo z vitamini in minerali, čistijo črevesje.
Če se po odhodu iz prehrane bodo poskušali jesti manj, izključen iz elektrarn "praznih kalorij" k uživanju sadja in zelenjave, bo telo še vedno treba očistiti. In boste izgubili težo brez diete.

Vsak dan se začne s skodelico vode z limoninim sokom in majhno dajatev.

dietna hrana

En dan:
Prvi zajtrk:

• kar sadno solato grenivke (lahko grenivke se nadomesti z oranžno ali mandarine), grozdja, jabolk in ananasa.

kosilo:

• pol majhne melone;
• solata iz citrusov, kivija in sveže fige.

kosilo:

• Druga polovica melone;
• sadna solata iz katerega koli sadja, ki niso bili uporabljeni ta dan.

večerja:

• ena banana,
• Skodelica infuzijo kamilice.

Dva dneva:
Prvi zajtrk:

• kozarec sveže iz zelenjavnih sokov,
• steblo zelene,
• pečemo v pečici ali na žaru 4 velike paradižnike z zelišči in poper.

kosilo:

• velik del solate iz vseh sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem in limoninim sokom.

kosilo:

• brokoli in cvetača ali zelje, ali špinača, paro, lahko dodate malo sira,
• svež zelenjavni sok.

Tretji dan:
Prvi zajtrk:

• sadna solata grenivke (pomaranča, mandarine), ananasa, jabolk in grozdja.

kosilo:

• velik del solatne zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem in limoninim sokom.

kosilo:

• brokoli ali cvetača ali zelje, ali špinača, paro,
  malo, na žaru ali paro piščanec ali riba,
• zelenjavni sok.