Grozdni prehrana

Grozdni prehrana - to je odličen način, da se ne znebite le od dodatnih kilogramov, ampak tudi, da počistite črevo. Če želite to narediti, morate izbrati grozdje s semeni in jesti s kožo.

prednosti:

- Grozdje so bogate s fruktozo, zato ne boste trpijo zaradi glavobolov ali zmanjša pozornost in duševno zmogljivost. Ravno nasprotno, bo uporaba grozdja vam jasnost in lahkotnost duha.

- To ne zahteva dodal moči vitaminskih kompleksov. Hranila - cink, magnezij, fosfor in vitamini A, C, K, vsebovane v grozdju mora biti zadostna, da zagotovi dnevno dozo v telesu potrebno.

- vplivajo jagode ekstrakt normalno presnovo, zlasti maščob. To je razlog, zakaj je izguba teže tako hitro razvija.

Poleg tega se tam napaja živčno in mišično tkivo, čiščenje jeter, ledvice in črevesje.

Grozdni prehrana za 3 dni

Prav je, da so 3 dni zapored samo grozdje, postopoma povečuje količino hrane jedel. Začenši z 0,5 kg sadja v 1. dan, 2. dan jesti 1,5 kg. Dieta je končala z rezultatom 2 kg grozdja na tretji dan.

Dnevna količina porabljene v 5-6 sprejemov. Dan piti približno 2 litra tekočine. To je lahko zeleni čaj ali vodo. Več teh dneh ni nič ni dovoljeno. Poleg tega upoštevanje moči izključno grozdje se lahko podaljša za 7 dni - 1,5 kg na dan. Edino vodo lahko pijete prvi dan.

Grozdni prehrana za 7 dni

To je precej strogo dieto, ki se ne morejo vsi držijo. Tam je mehkejša različica prehrane grozdnega 7 dni. To je grozdnega mošta, poleg dnevnega menija. Vendar pa mora biti kalorij vsebina in obseg hrane občutno zmanjšati na 700-800 kcal.

Čez dan, morate uporabiti takšno količino grozdja:
1. zajtrk300 g
2. zajtrk: 100 g
Kosilo: 400 g
Prigrizek: 100 g
Večerja: 200 g.

Med obroki morajo biti rednih časovnih presledkih 2-3 ur. Optimalno, med večerjo in pred spanjem bo vsaj 3-4 ur. Če ena od obrokov preskočijo je treba zmanjšati odseke in naslednja intervale med obroki.

tešče dni

Če želite očistiti telo, ne da bi izgubili težo, lahko poskrbi tešče dan na grozdju. Hrana ta dan bo sestavljen izključno iz 3 kg jagod in vode, ki morajo piti do 2-2,5 litrov. Hvala za fruktozo ne boste počutili lakote. In po enem dnevu se boste počutili bolje prebavo, enostavnost po vsem telesu in poveča učinkovitost.

Catering izključno grozdje kontraindicirana:
- ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni
- ob bolezni želodca, debelega črevesa in jetra.

Grozdni prehrana za izgubo telesne teže lahko dosežemo učinkovite rezultate v kratkem času. Poleg tega nasičene maščobne kisline telesu koristnih snovi, zaradi česar je njegova pomlajevanje.