Prehrana Butch

Dešifriranja okrajšave Butch - menjava beljakovin ogljikovih hidratov - ključ za razumevanje bistvo te diete. Beljakovine in ogljikovi hidrati niso antagonisti dejanje, kot se pogosto zgodi, in mirno soobstajajo v določenem sistemu. To omogoča uporabnikom Butch dieti, da izgubijo težo, ne da bi izgubili dobre volje in dobrega zdravja.

Obstaja več sheme Butch dieto, vendar pa so zgrajene na izmenični dni s poudarkom na tistih, ali drugih hranil. Torej, prvi dan - ogljikovi hidrati, presnova prejme močno spodbudo. Dva dneva - z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov: telo sta beljakovine in ogljikove hidrate, vendar v manjši meri. Končno, 3. dan - premoč beljakovinskih živil, količina ogljikovih hidratov (v obliki listnato zelenjavo), zelo malo. Obstaja krog, v katerem se prvi in ​​drugi dan - nizko ogljikovih hidratov, 3. - visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in 4. - zmerno in mešano. Obstaja mesto v prehrani Butch in maščob, sicer bo trpel kože, las in nohtov. To menjavanje omogoča ohraniti metabolizem na določeni ravni in enakomerno spali maščobnega tkiva.

Rezultati prehrane Butch zadovoljen, hrana mora biti pravilno izbrana. Na primer, za beljakovine dneva morate izbrati najbolj pusto meso in ribe. Ogljikovi hidrati prehrana - to ni dovoljenje za različne peciva in čokolade. Pravilno, da se ustavi izbira na zdrav vir ogljikovih hidratov, na primer, žitni porridges, polnozrnat kruh in kruh, zelenjava, sadje. V vsakem sistemu, pomembno pitje režim - pol do dva litra na dan. Obroki se ponavljajo tri ure kasneje, skupaj 5-7 na dan.

Dokaz o učinkovitosti napajanja tokokroga lahko služi kot njegovo uporabo s strani profesionalnih športnikov. Hvala za njo, maščobno tkivo stran, ne da bi poškodovali mišice. Rezultati se razlikujejo glede na cikel. Vrstni red na kilogram na dan je porabil na beljakovine v teh dneh in v dneh beljakovin ogljikovih hidratov in maso ogljikovih hidratov spet raste zaradi dejstva, da ogljikovi hidrati zadrževanja vode. Vendar pa bo v začetku naslednjega cikla prinese stalno zmanjševanje teže na kilogram ali dva. To vam omogoča, da načrtujejo okoli rezultatov. V povprečju, v 30 dneh po tej dieti lahko izgubili 7 kilogramov, vendar je avtor 30-dnevno različico dietetik Jayson Hunter kaže na odvisnost rezultata od začetne teže. Zelo maščobe ljudje lahko veselijo bolj presenetljivih rezultatov. Butch prehrana lahko vključite v elektroenergetski sistem, pod pogojem, da bo prehrana prilagoditi navzgor kalorij, strinjal z načinom življenja in zdravnik odobri.

Kot je za kritike, da je v primeru Butch dieto jasno pozitivni pol. uravnotežena prehrana, se dejansko lahko znebite dodatnih kilogramov cena ni preveč žrtev. Sedenje na tej dieti pravijo, da ne bi bilo treba stradati, le sanjal o hrani. Zdravstveno stanje je dobro, predstava ostala na. Butch res združljivi z visoko telesno in moralno naporom. Diete s strogimi predpisi so za stres telo, ki vpliva na psiho, izzivalen stanje depresija, apatija, razdražljivost. O Butch prehrane govorijo toliko bolj udobno psihološko. Samo pojdi ne da bi poškodovali nekaj ciklov za doseganje rezultatov. In če si v skladu s pravili in upoštevati kontraindikacije, bo zagotovo dosežen.