Kateri vitamin najdemo v česnu?

Ta kultura ima poseben zelenjave okus in številne zdravilne lastnosti spodbujati. Kateri vitamin najdemo v česnu? To vprašanje je v interesu ljudi, ki iščejo po njihovem zdravju.

zdravilne lastnosti

zdravilne lastnosti česen so v veliki meri določena z vsebnostjo pomembnih vitaminov: B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP. Česen krepi obrambo telesa, znižuje raven sladkorja v krvi, ima protitumorskega učinka, in normalizira raven holesterola in strjevanje krvi, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Ta rastlinski pridelek je že dolgo uporablja za boj proti parazitski, glivične, virusne in bakterijske okužbe.

Kaj vitamini so vsebovane v česnu?

Vitamin B1 (tiamin)

Ta vitamin je vključen v ogljikovih hidratov, energije, maščob, beljakovin, presnovi vode soli. Tiamin nadzoruje aktivnost živčnih, bolezni srca in prebavnih sistemov. To izboljšuje krvni obtok, izboljšuje kognitivne možganske aktivnosti. Tiamin - močan antioksidant.

Vitamin B2 (riboflavin)

Riboflavin spodbuja presnovo. To je organ, potreben za tvorbo protiteles in rdečih krvnih celic, kot tudi rasti in celični dihanja. riboflavin izboljšuje vid, zmanjšuje utrujenost oči igra pomembno vlogo pri preprečevanju sive mrene.

Vitamin B4 (holin)

Glavni cilj holina je predelava, utekočinjanje in transport maščobnih molekul. Vitamin aktivira možgane, normalizira raven holesterola, izboljša prenos živčno-mišičnih impulzov, je preprečevanje ateroskleroze in Alzheimerjeve bolezni.

Vitamin B5 (pantotenska kislina)

Vitamin B5 stimulira nastajanje hormonov nadledvične žleze, je preprečevanje artritisa, kolitis, alergije, srčne bolezni. Pantotenska kislina sodeluje pri tvorbi protiteles pomaga pri asimilacijo drugih vitaminov, aktivira redoks procese v telesu.

Vitamin B6 (piridoksin)

Piridoksin je potreben za normalno delovanje perifernega in centralnega živčnega sistema. Sodeluje pri asimilaciji aminokisline, Zmanjšuje raven lipidov in holesterola v krvi, normalizira kontraktilnost miokarda in stimulira sintezo prostaglandinov, encimov in hemoglobina.

Vitamin B9 (folna kislina)

Folna kislina sodeluje pri biosintezi purinskih baz nukleinske kisline, aminokisline, kakor tudi pri regulaciji hematopoeze funkcij. Ta material ima pozitiven učinek na jetra in črevesje, podpira imunski sistem, spodbuja normalno delovanje belih krvnih celic.

Folna kislina uravnava nastajanje živčnih zarodkov celic za preprečevanje prezgodnjega poroda, poporodna depresija odstrani upočasni nastop menopavze, in popravi zamudo spolnega razvoja.

Vitamin C (askorbinska kislina)

Askorbinska kislina izboljšuje zaščitne funkcije organizma, preprečuje destruktivno delovanje prostih radikalov. Ta snov uravnava redoks procese v sintezi kolagena, kot tudi izmenjavo železa in folne kisline.

Ta vitamin igra pomembno vlogo pri sintezi hormonov in normalizira prepustnost kapilar, uravnava strjevanje krvi, ima anti-alergijske in protivnetni učinek.

Vitamin E (tokoferol)

Glavne funkcije tokoferol: zaščita celičnih struktur pred uničenjem s prostimi radikali, ki sodelujejo pri biosintezi, da se prepreči nastajanje krvnih strdkov. Tokoferol krepi imunski sistem in ima učinek proti raku.

Vitamin K (filokinon)

Filokinon igra pomembno vlogo pri strjevanju krvi. Ta snov je vključena v oblikovanje in popravila kostnih struktur, kot tudi pri regulaciji redoks procesov v telesu.

Vitamin PP (niacin)

Niacin aktivira procese presnove, podpira energetski potencial. To je potrebno za pravilno delovanje hematopoetske in kardiovaskularni sistem, kot tudi za izmenjavo aminokislin za vzdrževanje normalne ravni holesterola v krvi.

Kateri vitamin vsebuje česen? Ta rastlinski pridelek v svoji sestavi vključuje vitaminski kompleks, ki pojasnjuje svojo zdravilno moč.