Rozine

izdelki;

suho sadje;

Rozine v turških pomeni "grozdja". Preden govorimo o koristnih lastnosti rozin, rassmotrimsnachala kako se je vse zgodilo.

Obstajajo štiri vrste rozin: svetlo melkiyizyum brez pešk sladka bela in zelena sortovvinograda, temno modra brez semen, lahka olivkovyysredney vrednost ene kosti, velike mesnate, zelo sladek okus s številnimi velikimi kostochkami.Pri to, kot v primeru grozdje,temne sorte rozin so bolj uporaben kot svetlobe.

Rozine se nanaša na odseku sladkih živil. Vendar pa sovsemne sladkor, da smo uporabili, da v čaju, in fruktoze in glukoze, ki so koristne pri ogljikovih hidratov ne zvišajo raven krvi insulinav.

kalorij rozine

Rozine ima visoko vsebnost kalorij in vsebuje 264 kcal na 100 g proizvoda. V 100 g rozin Sultana - 279 kcal. Prenajedanje rozine za mozhetprivesti debelost.

Prehranska vrednost 100 g:

Beljakovine, gr	Maščobe, gr	ogljikovi hidrati gr	Ash gr	Voda, gr	Kalorij vsebine, kcal
2,9	0.6	67	1.8	15.4	264-279

Koristne lastnosti rozinami

Rozine so zelo bogati s kalijem: 100 gramov vsebuje 860 mg kalija. Poleg pa vsostav rozin vključuje elemente, kot so fosfor, natrij, kalcij, magnezij, železo in vitaminov B1, B2, B5, PP (niacin).

Niacin, ali nikotinske kisline, ki se sostavlyayuscheyfermentov sodeluje pri celičnem dihanju in obmenebelkov regulacijo nevronske aktivnosti. To etosluzhit razlog, da rozine krepi živčni sistemui deluje kot pomirjevalo.

Kalij, ki je tako bogata z rozin, uravnava kislinsko-schelochnoeravnovesie v krvi, aktivira mišično rabotuserdtsa, izboljša prenos živčnih impulzov in takzheblagopriyatno vpliva na delovanje ledvic in kože.

Hvala za vitamine B1, B2 in B5, ki sohranyayutsyav rozine, magnezij in elementov v sledovih prilagojen rabotanervnoy sistem, oseba umiri, je uluchshaetsyason;

Temne rozine, pa tudi temno grozdje in vino iz nje se zdi bolj koristno kot lažjih sort. Tudi karies gumi bolezni obvladljive rozine. Vnem antioksidanti so prisotne, zlasti, oleanolic kisline, zavira rast bakterij, ki povzročajo stomatologicheskihzabolevany. Phytochemicals iz rozin, blagotvornydlya zob in dlesni.

Eden od koristnih lastnosti je rozin sposobnostustranyat okrepiti otekline in urina. Svoystvonapryamuyu To je zaradi prisotnosti njej kalija kotoryypomogaet tudi zastrupitev po potrebi vyvestitoksiny iz krvi. Če želite to narediti, morate najprej razmyatizyum, jo zmešamo z živalsko maščobo, nato pa prilozhitk tumorje ali zavre prelomni točki.

Rozine bi bilo treba vključiti v vaši prehrani za ljudi z kardiovaskularno sosudistymizabolevaniyami z diabetesom in vegetativno-sosudistoydistoniey.

Rozine krepi pljuča, srce, živčni sistem in dazhepodavlyaet jezo in pomirja živce. Če chuvstvueterazdrazhitelnost namočite čez noč v hladnih vodegorst rozinami zjutraj in pijačo, ta pijača stimuliruettakzhe srčno mišico. Lastnosti znatno rozine otlichayutsyaot lastnosti grozdja - je praznoval zdravniki še vedno glubokoydrevnosti. Rozine se uporabljajo v ljudskih meditsines dolgo časa. Decoction rozin z čebula sok dobro prikashle, izcedek iz nosu, bolečine v grlu: 100 g rozin in prelijemo stakanomkipyatka 10 minut, pritiska, seva, da zmešamo žlico sok čebule in pijačo 1/2 stakana3 krat na dan. Če močan kašelj in bronhitis: 30 g izyumanastoyat hladno vrele vode za 45 minut in sests vročega mleka pred spanjem.

Seznam uporabne funkcije vključujejo rozine in sposobnostpomogat zlatenico. V tem primeru se pripravlja spetsialnyynastoy na grozdja kis. To infuzijo ustrezno obdelavo idlya vranica tumorjev. Treba je omeniti chtosoderzhanie sladkorjev, in sicer glukoze in fruktoze, pri rozin 8-krat višji kot grozdje. Torej, namesto konfetyi Iris je bolje jesti rozine. ki jih vsebuje antioksidantypodavlyayut povečanje števila bakterij, ki so odnoyiz povzroča karies.

Poleg zgoraj navedenega, decoction pomoči rozine prihoditna v bronhitis, pljučnica in visok krvni tlak. Chtobyprigotovit takšno juho, boste potrebovali 100 gramov izmelchennogoizyuma pour kozarec vode, imajo 10 minut slabomogne in stisnite skozi Gaza.

Zanimiva uporabna lastnost rozin je chtoon celo pomaga pri herpes. Zanimivo je, da različni vidyizyuma pomoč pri različnih boleznih. Rozine z kostochkamihorosh dizenterije in brez pečk rozin razred otlichnospravlyaetsya z ledvic in mehurja.

Rozine se pogosto uporabljajo pri kuhanju, je horoshimdopolneniem na slaščičarske izdelke.

V zapisa za prisotnost kalija

Nevarne lastnosti rozinami

Pred mora jedo rozine zelo tschatelnovymyt kot za industrijsko sušenje je obrabatyvayutsyaseroy in drugih kemikalij, ki so opasnostdlya zdravje.

Ni priporočljivo, da uporabite rozine za ljudi, ki trpijo za debelostjo, yazvennoyboleznyu želodec in akutna odpoved srca.

Rozine ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki trpijo saharnymdiabetom zaradi visoke vsebnosti sladkorja. Toda v kraynemsluchae, v prisotnosti bolezni lahko jedel rozine, kuhan 15 minut.

Kontraindicirana z rozinami tuberkulozav odprti obliki in peptične razjede ustne votline, kot onmozhet povzroči poslabšanje teh bolezni.

Znano je tudi, da se pojavljajo allergicheskoyreaktsii na rozine.