Prehrana sladkornega

Ta program hujšanja temelji na dikcijo dietnih živil - na sladkor. Kakšen nasvet dal dieto sladkorja, ali to pomaga, da izgubijo težo?

priporočila prehrana

Dieta za sladkor ima zelo togo meni, tako zaslepljeni, in prižge enostavno hujšanje ni potrebno. Iz prehrane izključuje katerokoli izdelki (Tudi nizkokalorično), je dovoljena le tekočina. Trajanje diete je 1-3 dni. V tem času si ne morejo aktivno sodelovati v športu. To je dovoljena obremenitev - hoja. Pijače lahko negazirana mineralna voda, razredčene čaji, decoctions temelji zapusti češnja, malin, robidnic, češnje. Lahko piti vroče čaje, narejene iz šipkov. Te pijače so uporabni - so bogate z vitamini in minerali. Tekočina očisti telo, izboljšuje presnovne procese. Ves dan morate piti 5-6 čl. napitka z dodajanjem vsakemu odseku 30 gramov sladkorja. Ne sladkan samo z vodo - jo lahko pijete, če in ko žejo (približno 2 litra dnevno). Zelišča in zeleni čaj, pivo ne vrelo vodo - se uporablja voda, katere temperatura je okoli 90 stopinj. To omogoča, da pokažejo svoj okus in ohranitev najvišje hranilne snovi. Po pijačo sedanjosti, mora odcedimo. Zeleni čaj lahko varijo večkrat.

Prednosti in slabosti prehrane

Sladkor se hitro absorbira v telo in daje energijo. Jeter, trebušne slinavke, želodca, ledvic počitek od dela, okreva svojo funkcijo. Telo se očisti strupov. Dieta, ki izključuje hrano, brez težav kuhanja. Način Stradanje vam omogoča, da izgubijo težo 2-3 kg.

Z cons vključujejo slabo počutje v podobnem čiščenje - lahko pride do neprijetnih simptomov, kot so vrtoglavica, slabost, razdražljivost, omedlevica. Pomanjkanje trdne hrane, večina ljudi daje hudo nelagodje.

meni vzorec

Jutro je treba začeti z osvežilno pijačo - zeleni čaj sladkan s sladkorjem. To bo omogočilo telo prebuditi in voditi presnovne procese. Uro kasneje, bi morala piti 1 žlica. voda. Nato piti 1 žlica. zeliščni poparek s sladkorjem, in potem - druga 1 žlica. voda. Nadomestni pijače in čista voda do večera, vendar ne pozabite, da je zeleni čaj pred spanjem najbolje, da ne piti (se krepi). Bodite prepričani, da menijo, da je količina alkohola porabi sladkim pijačam (ne več kot 5 proti. Na dan).

kontraindikacije

Dieta Sladkor je kontraindicirana pri bolnikih z diabetesom, kot tudi prisotnost koli kronične bolezni.

Komentarji

Sodeč po kritike, diete sladkor zagotavljajo hitro izgubo teže, vendar stradanje je podana ni za vsakogar. Mnoge diete omejujejo trajanje do enega dneva. Poleg tega, v skladu s priporočili iz "izkušeni", prehrana je boljši čas za konec tedna ali praznik - pomanjkanje fizičnega in psihičnega napora, bo lažje, da se premaknete v način stradanje.