Moonlight prehrana

Nekateri nutricionisti menijo, da bi se proces hujšanje začeti od začetka lunarnega meseca, ker je lučka ima človeško telo močan vpliv. Kaj je prehrana luna, ali ima znanstveno podlago?

Skrivnost učinkovitosti lunarni prehrane

Kaj je luna prehrana za hujšanje? Lunin mesec se začne z novo luno. Luna pride ven iz sence. Ona vleče ocean in atmosferske spremembe tlaka (je tako imenovani Lunin gravitacija). Nočna svetloba lahko vpliva na osebo, ker naše telo vsebuje približno 80% vode. V polna luna prehaja v celico iz medceličnem prostoru - v tem obdobju, lahko znebiti edema in toksinov čim bolj učinkovito. Če želite to narediti, je, da opusti kumarice, prekajeno meso, marinade, vroče omake in druge izdelke, zamude pri telesni tekočini. Na prednostnih položajev od zelenjave, sadje, sodavice čista voda.

Prehrana mlaja

Dieta za 36 ur

Dieta se začne na predvečer novega lune zvečer (ob 18.00) in traja 36 ur.

Dan številka 1
• zajtrk in večerja - katerikoli meni (ne Osnovni)
• večerja (ob 18.00): meso ali ribe zaloge (lahko jo nadomestite z zelenjavo juho juho s krompirjem, korenje, papriko, fižol, koreninah) - 200 ml

Dan številka 2
• zajtrk (ob 7:00) mesa ali rib zalogi (lahko jo nadomestite z zelenjavo juho juho s krompirjem, korenje, papriko, fižol, korenin) - 200 ml
• Drugi zajtrk: meso ali zelenjavo juho - 150 ml
• Večerja: zelenjavne juhe ali juhe - 150 ml
• prigrizek: zelenjavne juhe ali juhe - 150 ml
• Večerja: zelenjavna juha - 200 ml

Dan številka 3
• zajtrk (ob 6.00-7.00): zelenjavna juha - 200 ml
• Kosilo in večerja: poljubna meni (ne Osnovni)

Med obroki priporočajo pitje zelenega čaja, sokov, negazirane mineralne vode. Kot posledica takšnega dieti traja približno 1 kg prekomerne teže.

Dieta za 6 dni

Dieta se začne na predvečer novega lune zvečer (ob 18.00):
• Prvih 36 ur: meso / ribe juha ali zelenjavna juha juha z zelenjavo (krompir, korenje, papriko, fižol, koreninah) - 200 ml, kakor tudi sveže ali kuhane zelenjave - zagotavljajo 4-5 obrokov čez dan

Preostali čas:
• Čez dan: zelenjavo in sadje ter vodo brez plina

6 dni tako dieto traja 3 kg prekomerne teže.

Prehrana v polni luni

Dieta za 24 ur

Blitz Diet se začne ob 19.00, dan pred polno luno in traja natanko 24 ur (se konča ob 19.00 naslednji dan). V to obdobje kaže le tekoče prehrane - morate piti negazirane vode in sveže sokove. Za njihovo pripravo uporabimo sadje in zelenjavo, ki zagotavljajo diuretik učinek. Dobrodošli granatnega jabolka, korenje, buče, repa, pesa, repa, kumare, marelice, lubenica, Dragun, melona, ​​breskve, hruške, sl. Povprečna izguba teže na dan - 1 kg.

Dieta za 6 dni

6 dni prehrana prične 3 dni pred polno luno in se konča v 3 dneh po.

• Dnevi № № 1 in 5: sveže ali parne zelenjave, zeleni čaj, voda brez plina
№ • dni 2, 3, 6: Kuhani gobe, zelenjavni olje (Kot dolivanje), ananas (samo sveže) vode, zelenega čaja
• Dan številka 4 vode

6 dni traja približno 3 kg prekomerne teže.

Komentarji

Moonlight prehrana pospešuje izgubo telesne teže, vendar niso vsi všeč. Način lačen medveda je težko, poleg tega v primeru kontraindikacij (težave s strjevanjem in presnovo krvi, sladkorna bolezen).