Voda Diet - temelj

Pitje režima - slišimo ta stavek s prehrano in zdravniki, pa podcenjevati vloge vode v našem življenju. In to je ta tekočina, ki je v vsaki hiši, lahko pomaga pri tako občutljivem vprašanju, kot hujšanje. To pospeši metabolizem, odstranjuje strupe, pospešuje prebavo, se bori proti celulitu in zavira apetit.

Pijte po pravilih

Voda je bistvenega pomena za telo za normalno delovanje. Vsakdo ve, posledice dehidracije. Izguba teže brez vode, je tudi možno. Le ta proces daje pozitivne rezultate in ne škoduje telesu še več, je treba upoštevati nekaj pravil pitje režim.

1. Moramo piti veliko - do 2 litra na dan, če ni nobenih omejitev glede zdravja.
2. Začnite dan s kozarcem tople vode. To bo izboljšalo delovanje prebavnega trakta in začetek njegovega delovanja.
3. Ne zaužiti tekočine med obroki. Če želite, čaj ali kavo, nato pa čakati eno uro po jedi.
4. V času 20 minut pred obrokom, popijte kozarec tekočine. To bo pomagalo zmanjšati količino hrane.
5. Tekočina ne sme biti hladno. Bolje je, da je bilo toplo ali pri sobni temperaturi.

prehrana voda hrana

Mnogi ljudje zmotno menijo, da je najboljši način, da izgubijo težo - zavrne jesti sploh, ampak porabijo samo tekočino. Toda to je zmota. Ja, vadili tešče dni, ki potekajo samo v vodi. Vendar pa bi v teh dneh bo vsak dan, sicer bo telo izgubi vse hranilne snovi.
Ena izmed najbolj pogostih in učinkovitih načinov - voda z limono.

Tekočina v kombinaciji z limono čisti telo toksinov, je diuretik.

Ja, in kritike, ta metoda daje dobre rezultate. Edina pomanjkljivost - to je pojav zgage pri ljudeh, ki imajo nagnjenj za to.
Učinkovitost takšne pijače se poveča, če je pod vplivom alkohola na prazen želodec zjutraj in pred spanjem. Ena od možnosti za kuhanje - mešanica 1 skodelica toplega tekočine za sok pol limone in ga zmešamo 1 žličko medu. Piti to pijačo, kar potrebujete pol ure pred zajtrkom. Nekateri ljudje na kritike, da pišejo o tem, kaj so pili to mešanico le z veliko limoninega soka in medu brez. Toda ta pristop ima lahko negativen vpliv na želodcu zaradi citronske kisline.

Odmrznjeni in hudey

Gre taline vode. Ljubitelji njo veliko, in ne le med tistimi, ki imajo cilj - to je hujšanje. Ona je zdravijo številne bolezni, in pregled takšno zdravljenje pozitiven.
Vendar pa smo zainteresirani za hujšanje. Takšna odmrznjeni tekočina izboljšuje presnovne procese v telesu, ustvarja občutek sitosti zaradi oskrbe z energijo.
Idealna izbira bi bila, če zamenjati vse običajne vode odtajane. Če želite to narediti, morate samo, da zamrzne tekočino in odmrzovanje. Vendar pa je treba uporabiti le prečiščene vode. Da bi se nakopičenih zalog tudi ni priporočljivo za prihodnost, je bolje, da je sveže. Pitje take tekočine, potrebne za 4 skodelice na dan, tako da zamrzne dnevno 2 litra vode. Za izgubo telesne teže, lahko pijete kozarec pred vsakim obrokom. Samo ni vredno, da se ogreje in še bolj zato, da zavre. Torej je spet postane redna, izgubi svoje pozitivne lastnosti.

Uporabljamo večjo moč

Če tradicionalne metode hujšanja ne pomagajo, potem lahko pride do zarote, ki so sposobni doseči želeno hitreje. Na ta način je rezultat, morate upoštevati nekaj pravil.

1. Treba je opraviti ritual upadanja luno.
2. Najboljši čas dneva za slovesnosti - ob sončnem zahodu ali vzhodom. Dan v tednu - petek in ponedeljek.
3. Bodite prepričani, da opravljajo obred sam. Ne, ne moreš nikomur o tem.
4. Ne jeste pred slovesnostjo.

Ponujamo vam učinkovito parcelo na vodi, ki res pomaga pri izgubi teže. Če želite to narediti, nalijemo v kozarec čisto tekočino in rekel: "Tako kot luna pojema, zato meni in shujšati! In ko bo luna raste, potem pa vzamem maščobe! Vse dodatno go, odpadejo, prekine in pobegnil - sonce, luna, gozd in step! Naj ostane tam za vedno. Amen. " Te besede pravijo, sedemkrat in pustite banko za sedem dni. In ko se bo nebo bo nov mesec, je treba narediti nekaj požirkih - in tako vsak dan pred polno luno.