Na dieti krvna skupina 2 negativni

v skupinskem prehrane Blood 2 negativno - eden od načinov za "znanstveno" nadzor teže za do določene skupine ljudi. Kako učinkovit je ta tehnika in kaj je to? Naj ga našli.

Kratek opis prehrane

Druga skupina krvi (pozitivni in negativni Rh) se je pojavil v času, ko so se spremenili pogoji za obstoj "lovci". Poleg lova ljudi in postali ukvarjajo s kmetijstvom - je prinesla spremembe v prehrani naših prednikov.

Meso ni več prevladujoča v prehrani - hrana začel uporabljati v živilih rastlinskega izvora: zrna, korenin, zelenjave, sadje. V zvezi s tem, se domneva, da "kmetje" (drugi nosilci krvna skupina z Rh negativne in pozitivne) je treba bistveno omejiti porabo mesa.

Ta kategorija ljudi, opazimo manjšo kislost v želodcu - slabo prebavi mleko, meso za dolgo časa za prebavo. Da ne bi siromaši prehrana strokovnjakov za prehrano priporočajo, da "kmetje" za zamenjavo izdelkov na osnovi fermentiranega mleka sveže mleko in sojine izdelke.

Kontraindicirana za kuhanje hrane, cvrtje v maščobi. Predstavniki druge skupine negativnega sistema občutljiv prebavni krvi - takšni ljudje ne bi smeli zlorabljati vroče začimbe, kečap, gorčico.

So "kmetje" zgaga, pogosto se zdi - ni priporočljivo jesti kislo sadje in zelenjavo, in pijačo pripravljen sok iz njih.

Prehranska priporočila za krvnih skupin negativnim 2

Hrana za "kmetov mora biti sedanje olivno in laneno seme olje, vendar je koruza in arašidovo jesti ni treba. Po kategoriji junk hrane vsebuje pšenice izdelke.

"Kmetje", je koristno, da bi jedli ribe (razen morske plošče in sleda). Jedo morski sadeži in ribja jajčeca so najbolje izogniti. Pozitivni učinki na telo ima šibko kavo, zeleni čaj, kislo sokovi. Spada pod prepoved sode.

Seznam glavnega dietno prehrano:
• Kurkuma
• Borovnice
• pripravljena gorčica
• eskariol
• Okra
• Lisičke
• Seme buče
• ingver (sveži koren)
• krap, sardine
• grah, artičoke, fižol
• Rastlinska olja
• Sladko sadje in sokovi iz njih
• peteršilj, špinača

Ob upoštevanju omejitev:
• Mandeljni in sončnična semena
• rozine
• kiwi, kutina, jagode, nektarine, hruške, kaki, jabolka
• koromač, bazilika, rožmarin, majaron, muškatni orešček matica, mint
• Bran riževe in riževe moke
• Melon
• solata, zelje, redkev
• Kruh
• Jajca

Od "prehrani kmetov, je priporočljivo, da izključi izdelkov, kot so:
• Pepper
• edamec Sir
• Meso prepelice in gos
• Mango
• krompir, kumare
• Jabolčni kis
• Telečja jetra
• Paradižnik in kislo jagodičevje in sadje
• Ketchup in mastne omake (vključno z majonezo)

telesna aktivnost

"Fit joga in pilates kmetov. Ni odveč bo lagodno sprehod na svežem zraku. nosilci za vadbo moči v drugi skupini posebne dajatve ne prinašajo kri.

dodatna priporočila

• potreba «kmetov za zmanjšanje porabe pšenice - izdelek prispeva k povečanju telesne mase.
• Imetniki drugo negativno krvno skupino, je koristno, da uživajo hrano z veliko joda.
• Kot je že omenjeno, so "kmetje", bolje, da se močno omejiti uživanje mesa - prehrana mora biti podlaga za vegetarijansko hrano.

na dieti skupine Blood 2 negativna večinoma osredotočena na vegetarijance. Če spadate v to skupino, vendar ne želite, da dela z mesom pleskavice in kotleta, vsaj poskušali omejiti stopnjo njihove uporabe.