Dieta za krvne skupine negativnim 1

Kaj je dieta za krvne skupine negativno 1? Želimo vam, da bi našli svoje glavne priporočil - prehrana bo pomagalo nosilcev te krvne skupine za ohranjanje zdravja in obdržati svojo težo na optimalni ravni.

kratek opis

V prvi skupini (tipa "0" - "Hunter") je nastala na pragu civilizacije. 33,5% ljudi, ki so njeni nosilci. Prva skupina ljudi (ne glede na Rh faktor) - samozavestni voditelji. Imajo močan prebavni sistem, visoko imunost, aktiven metabolizem.

Vendar to ni bilo brez pomanjkljivosti, "lovci", slabo prilagojen spremembam v prehrani in okoljskih pogojih prehrani okolja. Pogosto je ta vrsta ljudi, ki trpijo zaradi alergijske reakcije - močan imunski sistem "deluje" proti telesu lastne (to je treba upoštevati pri izbiri prehrane).

Obstajajo tudi druge nianse, ki vplivajo na urejanje

meni za krvne skupine 1 negativen:

"Lovci" ima lahko težave z strjevanje krvi, so označena z vnetnih procesov lahko pojavijo želodčno hiperacidnost.

Diet "lovci", saj praviloma ne zahteva strogo omejenem vnosu kalorij prehrane - aktiven metabolizem preprečuje nalaganje maščob. Vendar pa obstajajo izjeme.

Svetovanje o prehrani

V omejenem številu prehrane "lovcev" vključuje izdelke, kot so:
• Oatmeal
• Izdelki na osnovi pšenice
• kunčje meso, raca, piščanec
• feta sir in mozzarella in kozji sir
• Kremni olje
• morski sadeži (lignji, školjke, kozice)
• šunka nizko vsebnostjo maščob

Osnova prehrane nosilcev prve negativne krvne skupine, morajo biti:
• Meso (razen svinjine)
• ribe (postrvi, skuše)
• Orehi matice
• Slive
• česen
• Artičoka
• Sadni sokovi (razen jabolka in pomaranče)
• Zelena in zeliščni čaj, kava
• Alge

"Lovci" Priporočljivo je, da v bistvu omeji porabo izdelkov, kot so:
• Jagode, citrusi (razen grenivke), melone, avokado, papaja
• zelje sveže, jajčevci, krompir, olive
• Sladoled in pecivo
• Črni čaj
• rozine
• Majoneza in kečap
• Leča
• Hot poper, muškatni orešček, cimet
• Zeliščni izvlečki Echinacea, šentjanževka, Senna
• Preveč kisle pijače

Dodatna priporočila prehrana za krvnih skupin negativno 1

"Lovci" Priporočljivo je jesti meso 3-4 krat na teden. Lahko se marinira z limoninim sokom in začimbami, nato pa - pečemo. Prenaša in vse druge načine odločitev.

Mlečni izdelki se lahko daje s hrano, vendar le v omejenih količinah - so slabo absorbira v telo "lovci".

Nosilci prve negativne krvna skupina je značilno težave s ščitnico - v tem primeru je treba obrok obogatili ribje olje ali oljne ribe.

"Lovci" ni prepovedano podnevi snacking suho sadje. Vitaminski kompleksi je treba izbrati zelo previdno - ta skupina ljudi, ki se morajo izogibati pretiranemu uživanju vitaminov A in E.

"Hunter" uporabne izdelke z visoko vsebnostjo joda, kalija, kalcija in mangana, in tudi vitamina K, in skupina B (dajemo v priporočenem prehrani jetrih in jajcih).

"Lovci", je najbolje, da bi se izognili izdelke, narejene na podlagi prehranskega kvasa. Če bo moteno črevesno bakterijsko ravnovesje lahko vključijo v prehrani mlečnih izdelkov (kefir, jogurt, skuto).