Iz krvnih skupin Diet 4 Positive

Nazadnje, četrti krvna skupina združuje lastnosti dveh vrst (A in B). Dieta krvna skupina 4 je namenjen za glajenje določen pozitiven neravnovesje nastane kot posledica takega mešanjem.

kratek opis

Imetniki krvi četrte skupine - tako imenovane "nove ljudi". Ta vrsta ima svoje prednosti, vendar to ni brez pomanjkljivosti. Akcijski prehrana namenjen pospeševanju presnove, čiščenje telesa, optimizacija notranjih organov, krepitvi imunskega sistema. Nosilci te krvne skupine je le 8% prebivalcev našega planeta.

"Novi ljudje" lahko zlahka prenašajo spremembe v prehrani, vendar imajo precej občutljiv prebavni sistem. Zanje je značilno lastnosti, kot so:
• Nagnjenost k anemije, raka in bolezni srca in ožilja
• Ni odporen na mikrobnemu
• «Moody» prebavnega trakta
• Psihološki fleksibilnost

Paradoks je v tem, da je fiziološka potreba po uporabi mesa "novi ljudje" imajo nizko kislost želodčnega soka, ki ovira prebavo tega izdelka.

Krvna skupina prehrana 4 pozitivno usmerjena predvsem na dieti zelenjave, lahko nadomestek za živalske beljakovine postanejo tofu.

Svetovanje o prehrani

Prehrana "novih ljudi", so lahko prisotne taki izdelki kot so:
• Green in čebulo
• Low-fat siri
• Bean skuta
• ingver čaj
• Oljčno olje
• trske jeter olje
• nizko vsebnostjo maščob fermentirane pečen mleko
• Lamb (ne več kot 200 g na teden), kunec in puran
• Jajca (2-3 kom. Na teden)
• čaj s kamilico
• lanenim semenom
• Solata
• gobe
• matice (Omejeno)
• Ananas kiwi, češnje, robide, fige, lubenice, slive, grenivke, grozdje
• Kava
• Suho rdeče vino (omejeno)
• tuna in druge ribe, razen osliča, vahnje, iverke in jegulje

Junk hrane, so naslednji:
• Bacon, raca, piščanec, gos in šunko
• Pšenica in izdelki, ki temelji na njej
• Ajda
• paprika, krompir, redkev, fižol, fižol, artičoke in koruza
• sončnična semena
• Polnomastno mleko
• banane, pomaranče, Kaki, pomegranates, mango
• čaj z apnom in aloe
• Pistacija
• fižol (črna)
• Rastlinska Bean
• Maslo
• Rak in akne

dodatna priporočila

"Novi ljudje", je treba paziti sadje - je zaželeno, da bi jedli čez dan nekaj obrokov zdrave hrane. Zahvaljujoč tej dieti je možno, da se zmanjša tveganje za nastanek raka in anemijo (sadje sta bogata z antioksidanti in osnovnih hranil).

Makaroni in žita je pomembno za člane te skupine tudi - tedensko naj bi jedli 4 polnih obrokov teh živil.

Jutro je priporočljivo, da začnete s kozarcem vode acidulated z limoninim sokom. Dnevni tekoča prehrana mora vsebovati 1,5 l čiste vode in 3 žlice. sok korenje, papaje, brusnice, češnje, grozdje (lahko kuhamo mešanice, mešanjem različnih sokov).

Ker mleko ni primerna člani četrti skupini, morajo biti pozorne na nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. So dobro absorbira v telesu in obnoviti črevesno floro ter zagotoviti potrebno oskrbo z aminokislinami.

Treba je opozoriti, da je prebavni sistem je "novi ljudje" dovolj kapriciozne - ne dobijo vključeni v sadju in zelenjavi s preveč kislo okusa z veliko vlaknin.

"Novi ljudje" - ena od redkih, ki si lahko privoščijo, da bi jedli med dieto arašide in orehe.

na pozitivni akt skupina prehrana Blood 4 na celičnem nivoju - bo to pomagalo, da popravi teže in izboljšanje zdravja.