Dieta za ljudi z drugo pozitivno krvna skupina
Dieta za drugo pozitivno krvno skupino, je vegetarijanska prehrana. Če je prva skupina, imenovana meso-jedec, predstavniki druge skupine naziv "kmeta" so na desni strani. Predstavniki druge pozitivne skupine imajo pogosto prebavne težave, vendar hkrati, precej mirno iti OD ene vrste hrane v drugo. Kaj lahko jem in kaj je izjemno kontraindicirana? Razmislite osebno dieto za lastnike 2 pozitivni skupini.
Druga pozitivna skupina. Kaj je pomembno, da se spomnimo.
Prilagajanje tudi novemu okolju in nove izdelke, ljudje iz drugega pozitivno, kljub temu, imajo pogosto velike težave z prebavil, imunski in živčni sistem. Številčnost stresa zaostruje težave v prebavnem sistemu. Zato je za normalizacijo prebave bi se morale vključiti v dodatek k dieti in celo jogo ali uporabo tehnik sproščanja.
Dieta za drugo pozitivno skupine. Tabela izdelkov.
Priporoči izdelek, vključujejo:
- Sadje in zelenjava
- sojino
- riž
- fižol
- ajde
- morski sadeži
- mlečni izdelki
- jajca
- sir
- brokoli
- špinača
- Sadni in zelenjavni sokovi
- kava
- Nizke alkoholnih pijač
Kot je bilo že prej navedeno, prehrana za drugo pozitivno krvna skupina je sestavljena v glavnem iz sadja in zelenjave. Hvala za morske in mlečnih izdelkov ustvarja prostor za pripravo dietnih jedi.
Izdelki, ki niso 2 negativna skupina priporoča:
- Soljeni, kisle in živilih v pločevinkah
- krompir
- paradižnik
- zelje
- zelena jabolka
- papaja
- kokosov
- pomaranče
- mandarine
- meso
- Kečap in majoneza
- konfekcije
Kot lahko vidite, - čeprav je prehrana vegetarijanska, ne pa vse sadje in zelenjava so primerni za uporabo. Bodite previdni pri pripravi sadja ali zelenjave sestavo.
Nasveti za ljudi z drugo pozitivno skupino.
Bodite previdni, kaj jeste in kdaj. Težnja, da stres in tesnobo pogosto ključni dejavniki v nasprotju z dietami samo na lastnike 2 pozitivni skupini. Toplo priporočamo, da:
- Sodelovati v jogi. Prvi korak za prehrano in teže normalizacije je notranja harmonija. Za vas je pomembno,
- Jejte dele. Izdelava njihov dnevni jedilnik, s poudarkom na majhne količine hrane, vendar poveča količino snacking. V idealnem primeru - prigrizek vsaki 2 uri. Dovoljeno veliko sadja in zelenjave, tako da ne bo težko
- Vzemite vitamine. To vam bo pomagalo izogniti težave z imunskim sistemom
- Poskusi, da ne pijejo gazirane pijače
- Poskusi, da ne pretiravajte s soljo in poprom. Seveda, če so potrebni za pripravo hrane, temveč za pozitivni skupini 2 njihovo število mora biti strogo omejena
- Ne porabijo velike količine morskih sadežev. Primerni so za vašo skupino, vendar je vsebnost soli za vas je ključnega pomena.
Dieta za druge pozitivne krvne skupine. Make up menija.
Na podlagi prej navedenih izdelkov, menijo, jedi, ki se prilegajo v vaši prehrani.
Sadna solata.
Za pripravo okusno sadno solato, sestavljeno iz sadja dovoljenih nas, potrebujemo:
- Jagode. 150 gramov
- Cherry. 150 gramov
- Ribeza rdeči in črni barvi. 50 gramov
- Marelice. 3 kosi
- Nektarine. 2 kosa
- Odcedimo. 3 kosi
- Krema. 250-300 g
- Sladkor po okusu
- čokoladni čips
Kako kuhanje:
- Slive in marelice olupimo in pull kosti
- Jagode narežemo na 2-4 kose, odvisno od velikosti. Odloži nekaj grozdja
- Preostale jagode ločiti korenine iz zarodka
- Stepemo kremo v ločeni posodi s sladkorjem
- Mešamo 2/3 smetane, pridobljene iz jagod in ga v ločenem kalup
- Preostala tretjina od vrha do vlijemo smetano in okrasimo vrh ostankov jagod
- Potresemo čokolade čipov.
Paelle Marinara.
Paella marinara je nacionalna španska jed, ki je kot nalašč za ljudi, ki imajo druge skupine pozitiven, saj je v celoti sestavljen iz priporočenih izdelkov. Kaj potrebujete za pripravo:
- Sl. 250 gramov
- Seafood. 250 gramov
- Ribji fileti. 500 gramov
- Graha. 100 gramov
- Sok 1 limone
- Oljčno olje. 2 žlici
- Sladka paprika. 1 kos. Pogosteje uporabljajo chili, vendar v našem primeru ni priporočljivo
- Čebulo. 1 kos
- Korenje. 1 kos
- Koper in peteršilj. 30 gramov
- Zelena. 1/3 koren
- Žafran. 5 kosov
- Česen. 1 kos
- Zelenjavna juha. 500 gramov
- soli
Priprava:
- Nasekljano korenje, zeleno, čebulo in pol zelišča in prepražimo v ponvi
- Na podlagi praženje kuhar brozge
- Ribe narežemo na majhne koščke
- Zmešamo limoninega soka in olivno olje, tako, da se fino sesekljanega česna (okoli 2/3 celotne vrednosti)
- Mi bo naš ribe v nastali škripcih
- V ločeni ponvi, vlijemo ločeno olje in prepražimo v njem ostanki čebule, česna in drobno sesekljane paprike
- Mladic za 5 minut in dodamo riž. Kuhanje do riž je prosojna
- Ko ste pripravljeni dodamo v ponev z zelenjavo juho in ga hranite na vročini 5 minut
- Dodajte žafran in pustite ponev na ognju še 5 minut
- Smo dobili naše ribe z marinado in dodamo riž. Kuhamo še 5 minut. Če želite, lahko marinado se zlije v ponev
- Dodamo morske sadeže in grah ter pustimo, da se dušimo še 5 minut
Paella marinara pripravljen.
Mleko pijača s sadjem.
Za pripravo te pijače, potrebujemo:
- Jogurt ali kateri koli drug mlečni izdelek. 500 gramov
- Banana. 1 kos
- Pear. 1 kos
- Jagode. 100 gramov
- Kiwi. 1 kos
- Rdeče jabolko. 1 kos
Pripravljamo našo pijačo:
- Vsi moji sadje in jagodičevje. Hruške, jabolka in kivi olupljen
- Narežite sestavine v majhne kocke
- Je naložen v mešalniku in nalijemo jogurt na vrh
- Razlitje pijač v kozarce.
Obseg je namenjen za 3-4 obrokov.
To so tečaji za lastnike druge pozitivne krvne skupine. Pustite svoje komentarje, delite svoje mnenje, in, kar je najpomembnejše, raste tanka na zdravje.
Glej tudi dieto za druge krvne skupine:
Dieta za ljudi z negativnim krvni skupini 1
Dieta za ljudi z 1 pozitivna krvna skupina
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 2
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 3
Dieta za ljudi s 3 pozitivne krvne skupine
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 4
Dieta za ljudi s 4 pozitivne krvne skupine
- Krvna skupina prehrana
- Dieta za krvne skupine negativnim 1
- Diet krvna skupina 1 pozitivna
- Na dieti krvna skupina 2 negativni
- Prehrana Skupina 2 pozitivni krvi
- Za krvne skupine prehrana je negativna 4
- Iz krvnih skupin Diet 4 Positive
- Dieta za krvne skupine: za tretje in četrte skupine
- Dieta za krvne skupine: za prvo in drugo skupino
- Ločeno hrana za Semenova
- Usposabljanje na krvni skupini
- Znanstveniki v Kanadi: krvna skupina diete so neučinkoviti
- Dieta za ljudi s tretje negativne krvne skupine.
- Diet 1: menu, rezultati, komentarji
- 4 Krvne skupine - smernice za zdravje
- Dieta za ljudi s tretjo pozitivne krvne skupine.
- Dieta za ljudi s prve pozitivne krvne skupine.
- Dieta za 1 pozitivna krvna skupina
- Dieta za ljudi s četrto negativno krvno skupino
- Dieta za ljudi z drugo negativno krvne skupine.
- Dieta za ljudi s četrto pozitivne krvne skupine.