Dieta za ljudi s tretje negativne krvne skupine.

Prehranjevalne navade se razlikujejo od vsake skupine krvi. Če drugi glavni poudarek je na meso ali zelenjavo, predstavniki tretje negativno krvno skupino zlahka asimilirati mleka ter alkoholne pijače, pa tudi meso. Predstavniki 3 negativna skupina redko bolezni prebavil. Imuniteta je precej močna. Dieta brez diete sam brez dodatnega vadbo. Vzemimo osnovne vidike prehrane za tretji negativni skupini.

Tretja negativna krvna skupina. Lastnosti.

Za razliko od večine drugih skupin, predstavniki 3 negativne skupine imajo močan imunski sistem in prilagodljivi do obeh novih izdelkov in novih medijev. Živčni sistem predstavniki te skupine ni zadovoljiva, tako da je prehrana je miren.

Kot minuse, je treba omeniti, nagnjenost k alergijam in virusne okužbe. Prav tako je večina te skupine trpi zaradi kronične utrujenosti.

Tabela 3 izdelkov za negativno skupino.

Spodaj je seznam izdelkov, prilagojene posebej za to skupino.

zavezujoče izdelkov za prehrano:

Kot lahko vidite, so predstavniki tretjega negativne skupine je odprta cela paleta mlečnih izdelkov in skoraj vse vrste mesa. Hvala za ta seznam prehrane lahko zelo raznolika.

Nato razmisliti izdelkov, katerih uporaba je nezaželena v prehrani:

• svinjina
• morski sadeži
• arašidi
• lešnik
• Paradižnik (vključno paradižnikovega soka in paradižnikove paste)
• kokosov
• Dragun
• šipek
• olive
• sezamovo olje

Celotnega seznama divje morski sadeži vzbudil zanimanje. Torej ljubitelji kozic in suši morajo premisliti svojo meni, če želijo slediti dieti po krvni skupini.

Priporočila za ljudi s tretje-negativno krvno skupino.

• Sodelovati v aktivnih športov, kot so tek, plavanje, tenis, kolesarjenje. To bo pripomoglo, da vaše telo v dobri formi, brez potrebe po moči šport.
• Jejte več mlečnih izdelkov. Zaradi tega vaše telo ne bo nikoli trpijo zaradi zastrupitve škodljivih snovi.
• Nikakor ne morete jesti hrano, ki upočasni metabolizem. Zato je prehrana morate odreči lešniki, arašidi, koruza, pšenica in izdelki.
• Poskusi za zmanjšanje porabe hitre hrane in mastne hrane.
• Jejte več rib. Za razliko od morskih sadežev - loviti ste lahko.

Dieta 3 negativna krvna skupina. Meni za vsak dan.

Razmislite nekaj jedi, ki so sestavljeni izključno iz priporočenih izdelkov.

Ribja solata z rižem.

Za pripravo te solato potrebujemo:

• Sl. 100-200 g
• Ribje (konzerviran). 1 jar
• Jajce. 6 kosov
• Čebulo. 1 kos
• majoneza

Priprava:

1. Skuhamo riž in izpiranje pod tekočo vodo
2. Skuhamo jajca in narežemo na majhne koščke
3. Čebulo narežemo tudi na majhne koščke
4. Konzervirane ribe odprt in se raztezajo vsebino vilico
5. Zmešamo vse sestavine in sezono z majonezo

Fižol z gobami.

Kot sestavine, ki jih uporabljamo:

• Gobe ​​(fit in sveže in kisle). 300 gramov
• Fižol. 300-400 g
• Pločevinkah fižol. 1 jar
• Čebulo. 1 kos
• Česen (medij). 1 kos
• poper
• rastlinsko olje

Priprava:

1. Ocvrt v rastlinskem olju gobe do polovice
2. Cut čebulo na kolobarje in dodamo gobe
3. Da ista dodajte stročji fižol
4. Kuhamo vsebino 15 minut na srednji temperaturi, dodajanje vrele vode
5. Dodamo fižol v pločevinkah, poper in drobno sesekljan česen
6. Odstranite ponev iz plina in pustimo stati 15 minut

Ocvrte bučke z meto in apna.

Za pripravo potrebujemo:

• Bučke. 5 kosov
• Lime. 2 kosa
• Oljčno olje. 1 žlica
• Mint. 30gramm
• poper

Priprava:

1. Segrejte ponev na ogenj in dodamo oljčno olje
2. Bučke način na tankem obroču
3. Fried bučke za 2-3 minut
4. Pare na mete liste
5. Stisnete sok limete
6. Ocvrte bučke razširila na krožnik, potresemo z meto, poper in prelijemo na vrhu limetinega soka.

Jesti okusne in zdrave izdelke. Zdravje izgubiti težo.

Glej tudi dieto za druge krvne skupine:

Dieta za ljudi z negativnim krvni skupini 1
Dieta za ljudi z 1 pozitivna krvna skupina
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 2
Dieta za ljudi z 2 pozitivni krvni skupini
Dieta za ljudi s 3 pozitivne krvne skupine
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 4
Dieta za ljudi s 4 pozitivne krvne skupine