Dieta za ljudi s četrto negativno krvno skupino

Ljudje s četrto skupino krvi le 8 odstotkov. Vsebujejo vse pluse 2 in 3 krvnih skupin, med katerimi je najpomembnejši predstavniki prilagodljivost 4 negativno skupino in celo vrsto slabosti, kot šibko imunski sistem, težave z prebavil, kakor tudi občutljivostjo za virusne okužbe. Razmislite temeljna stališča za ljudi s 4 negativne krvne skupine.

Dieta za četrto negativno krvne skupine. Značilnosti organizma.

Močne točke telesa, lahko brez dvoma pripišemo vsejede. Predstavniki 4 negativnih skupin gradijo svojo prehrano na osnovi mesa, zelenjave in mlečnih izdelkov, brez da bi karkoli. Ampak s šibkim imunskim sistemom in prebavnega sistema, je potrebno najti takšne kombinacije živil, ki ne povzročajo nelagodje v telesu. En tak primer je meso. Čeprav je koristno za telo, ampak zaradi negativnega skupine 4 - želodca za dolgo časa, da ga prebavo.

Tabela 4. izdelka negativna krvna skupina.

Da bi bilo koristno za organizem hrano, vključujejo:

• Meso (razen svinjine)
• kunčje meso
• puranje meso
• ribe
• Mleko in mlečni izdelki
• sir
• jajca
• laneno olje
• oljčno olje
• orehi
• arašidi
• Zelenjava (razen redkev)
• Večina sadja
• gobe

To ni priporočljivo za uporabo teh proizvodov v prehrani:

Kot je razvidno, prehrana med nosilci 4 negativnega skupine, ki jo sestavljajo izdelkov značilnih 2 in 3 krvnih skupin. Priporočljivo je, da bi jedli več mesa in mlečnih izdelkov, in naj se vzdržijo obilo morskih sadežev in žit.

Nasveti za ljudi s četrto negativno krvne skupine.

• Osredotočite se na premikanje šport. Joga za vas ni najboljša možnost
• Jejte več mlečnih izdelkov
• Pri kuhanju uporabite celotno paleto mesnih izdelkov. Najpomembneje je, da ne pozabite, da zaradi občutljivosti želodca in nezmožnosti, da hitro prebavo mesa, je treba skrbno izbrati preostale sestavine.
• Če imate nizko kislost, nato poskusite zamenjavo vaše prehrane je del mesa za zelenjavo z vsebnostjo beljakovin.
• Jejte ribe. V vašem primeru lahko uporabite za kuhanje rib. Edina postavka, da je treba pojasniti, - ne uporabljate soljene in prekajene ribe.
• Ne zamudite priložnosti, da bi jedli arašide ali orehe. Dodajte jih v vašem dnevnem meniju.
• Dieta za 4 negativno skupino vključuje uporabo mlečnih izdelkov in obilo sadja. Torej, se prepričajte, da dodate na dnevnih mlečnih napitkov prehrana, ki temelji na sadju.

Dieta 4 negativna krvna skupina. Meni za vsak dan.

Milkshake.

Za pripravo milkshake, potrebujemo:

• Mleko. 200 gramov
• Jagode. 6 žlic
• mint kapljic
• Sladoled (maslo, ali karamela). 1 skodelica

Priprava:

1. Cut jagode v pol
2. Dodaj v mešalniku z jagodami in sladoledom, premagal
3. Capa nekaj kapljic poprove mete, zmešajte in spet dala stati 5 minut
4. Dodamo mleko in ponovno zmešajte

Satsivi ribe

Za to jed potrebujemo:

• Fish. 0,5 kg
• Čebulo. 1 kos
• Česen. 1 kos
• Orehi in arašidi (50 g)
• Set za začimbe (kot niz "12 Spice")
• Koper in peteršilj. po okusu

Postopek priprave sacivi rib:

1. Ribe se razreže na kose srednje velikosti in kuhamo v slani vodi, dokler razpis
2. Mi filtriranje juho in pustimo, da 100-150 gramov za pripravo omak
3. Razstaviti ribe iz kože in kosti
4. Drobno sesekljajte česen in čebulo
5. V mešalniku zmeljemo matice. Dodamo preostalo juho, da
6. Dobljeno brozgo z maticami zlijemo v posodo in dodamo isti k sesekljano čebulo in česen
7. S tem v ponvi, da zavre, in kuhamo kuhamo 5-10 minut
8. Dodamo začimbe v ponvi nizu in pustimo še 5 minut na ogenj
9. riba kuhana pred prelijemo omako in okrasimo top z drobno sesekljano zelenice.

Zelenjavna solata.

Imetniki 4 negativne krvne skupine, za razliko od ostalih, se ne sme jesti paradižnik. Zato je lahko zelenjavna solata s paradižnikom brez nevarnosti prehrane okrasite svojo mizo.

Za pripravo solate, potrebujemo:

• Kumare. 3 kosi
• Paradižnik. 3 kosi
• Čebulo. 2 kosa
• Paradižnikov sok. 200 gramov
• Stročji fižol. 200 gramov
• Rastlinsko olje. 1 žlica
• Zeleni. po okusu

Priprava:

1. Čebulo narežemo na majhne koščke
2. Paradižnik z kumare narežemo na obroče. Nato smo jih dali na plasti plošč, dodajanje med plasti čebule. Del čebule, pustite kot okras
3. Skuhamo fižol. Potem smo ga ohladi in drobno sesekljajte
4. Paradižnikov sok mešamo z rastlinskim oljem. Solimo po okusu s sladkorjem in malo kisa
5. Zelenjava oblečen z omako in okrasimo z zelenjem in ostaja čebule.

Upamo, da bo ta dieta za 4 negativno skupino pomaga shujšati in obdržati obliko. Jejte zdravo prehrano in shujšati na zdravje.

Glej tudi dieto za druge krvne skupine:

Dieta za ljudi z negativnim krvni skupini 1
Dieta za ljudi z 1 pozitivna krvna skupina
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 2
Dieta za ljudi z 2 pozitivni krvni skupini
Dieta za ljudi z negativnim krvne skupine 3
Dieta za ljudi s 3 pozitivne krvne skupine
Dieta za ljudi s 4 pozitivne krvne skupine