Diet Rinad minvaleeva

Raziskovalec in psiholog Minvaleev Rinad Sultanovich študiju biologije, je prejel naziv kandidata za biološke znanosti, resno in se temeljito potopljen v študiji zdravilne tehnike z uporabo naravnih procesov. V svoji knjigi "Kako izgubiti težo na zdrav način," je razkriva teorijo, da je varno hujšanje, njeno fiziološko naravo, razumevanje sistema je na voljo, in logiko procesov, ki so del človeške fiziologije.

Diet Rinad Minvaleeva

. Kaj je bistvo?

Avtor predlaga, hujšanje, ohranjanje nekaj cikličnosti v prehrani in telesni aktivnosti. Odločil se je, da delijo v tri dni prehrana v času ciklov, ki se lahko ponovi, za dolgo časa, da dosežemo želeni učinek.
Dnevi se razlikujejo med seboj in na načelu ponudbe in fizični stres.

Če je prvi dan je treba jesti v običajni človeški način, držijo običajni uravnoteženi prehrani brez prenajedanje, vendar večjo fizičnim naporom, bi morala drugi dan vaje cikla minimalen, ko je način moč prvega dne.

Tretji dan je označen z "delovno mesto" v prehrani. Dobrodošli le lahek obrok, zelenjave, vendar ni škrobna zelenjava in sadje, jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Zaželeno je prekomerno pitje. Zmerna telesna aktivnost.

Od četrtega dne, se prehrana ponovi. Četrti dan v prehrani morate porabiti najprej. Naslednja cikličnost opazimo na enak način, da doseže težo in obseg, v katerem si prizadevamo.

učinkovitost

Dieta brez žrtvovanja svoje zdravje s pomočjo fizioloških značilnosti organizma, ki omogoča, da izgubijo 3-4 kg telesne teže za 3-4 popolnih ciklov. kopičenje maščobe gredo hitro, ker so presnovne procese nimajo časa, da bi omogočila Eco način. Prehrana primerna in dostopna vsem.