Dieta za poslovneže

Ta dieta omogoča ponastavitev za teden 4-6 kg odvečne teže. Ker gre raznobrazie možnosti priporoča jedi, vztrajati pri tem precej težav.

Dieta za podjetja - to je meni:

zajtrk.
Možnost 1: 30 gr. ovseni kosmiči z mlekom.
Možnost 2: Zdravica kruha z pečen paradižnik, Art. Spoon skuto.
Možnost 3. Banana Sandwich. 4. Varianta toast kruha z margarino namazan, jajce, 0,5 kozarcev pomarančnega soka.

Večerje.
Možnost 1: zelenjave solata, jabolko (Ali oranžna), piščančji sendvič (50 g.) In b. Spoon kisle kumarice, ali Edam sir (25 g.) In člen. žlico nizkokalorično majonezo ali skuto (75g.), zeleno čebulo in kumaro.
Možnost 2 200 t. krompir, kuhana v svoji kože, ribe ali meso solata, prehrana jogurt, 125 gr. kuhan fižol, ali 25 gramov. nariban sir Edamec.

Večerje.
Možnost 1. pripravljena nizkokalorično jed, ribe ali meso solata.
Možnost 2 150 gr. kuhano piščančje ali puranje, 75g. ocvrte krompirja ali 125 g. krompir, kuhan v njihove kože, vsa zelenjava.
Možnost 3: 75 gr. špageti z pločevinkah paradižnikovo omako in 75g. kozic ali 100 ° C. kuhan piščanec s piščančjo juho ali 75 gramov. pusto šunko, jogurt in priprav- zelenjavni ali sadno solato.

Sladice.
Možnost 1: Dva kozarca suhega vina, breskve.
Možnost 2: nektarine z jagodičje, sir, dve veliki suho pecivo.