Galaktooligosaharidi

Komponente moči;

ogljikovi hidrati;

Ste že kdaj pomislili, snovi, ki lahko podderzhivattonus telo in zdravje? Potem morda vas bo zanimalo uznato galaktooligosaharide, ki so sestavni del moči, potrebne za razvoj koristne mikroflore v našem telesu in eeozdorovleniya.

galaktooligosaharidi bogata živila:

materino mleko

Ryazhenka

regrat zelenicah regrat

artičoke

banana

beluši

rženi otrobi otrobi

Splošne značilnosti galaktooligosaharideGalaktooligosaharide (GOS) - a neprebavljive sestavine živila, ki spadajo v razred ogljikovih hidratov. Imajo pozitiven učinek na telo s spodbujanjem črevesje.

CRP so pridobljeni laktoza.prav tako spadajo v skupino prebiotičnih - snovi, ki sposobstvuyuthoroshey stopnjo preživetja koristnih črevesno mikrofloro.

Galaktooligosaharidi vključujejo oligogalaktozu in transgalaktozu. Te prebiotik polisaharidi v velikih količinah iz mlečnih izdelkov, nekaj zelenjave, zelišč, žit in sadja.

Zaradi teh sestavin naši prehrani, kot galaktooligosaharide, telo lahko zdrži veliko število različnih bolezni!

Dnevna potreba za galaktooligosaharideOb upoštevanju vseh človeških potreb, je treba dnevni stopnja 15 galaktooligosaharidi gramm.Pri to do trakta delu prebavil pravilno preživel približno 5 gramov. Preostanek se uporablja v telesu, kot je potrebno.

Potreba po povečanju galaktooligosaharide:• pridisbakteriozah-

• kolitis-

• Zmanjšanje immunitete-

• pogosti prehladi zabolevaniyah-

• Po daljši uporabi antibiotikov-

• pri dojenčkih in starejših vozrasta-

• Ko gipertonii-

• težnja k alergije.

Potreba po znižanih galaktooligosaharide:Pri posamezni intolerance, ki vsebujejo te spojine.

prebavljivosti galaktooligosaharidiGlede na to, da ne galaktooligosaharidi pererabatyvayutsyav zgornje dele prebavnega trakta, Probiotični videpopadaet praktično nespremenjeni v debelem črevesu. Tam je bil pod vplivom bifidobakterij in laktobakteriyfermentiruyutsya opravljanju njihovih prebiotikfunkcija.

Koristne lastnosti galaktooligosaharide in njihov vpliv na organizem• aktivira prebavo, tako hranila bolje absorbira organizmom-

• spodbujati proizvodnjo vitaminov B1, B2, B6, B12 in folne kisline, nikotina in

• prispeva k boljši absorpciji nekatere elemente, kot so magnezij, fosfor in kalcij

• povečati število bifidobakteriy-

• zmanjšati tranzitni čas hrane skozi prebavni trakt-

• zmanjša tveganje za alergijske reakcije, če sploh - to omogoča protekanie-

• zniža krvni tlak in raven brezplačno holesterolv krvi.

Medsebojno delovanje z drugimi elementi:Galakto prispevajo k popolni absorpciji kalcija, magnezija in fosfora.Krome tega, ko zadostna vsebnost v telesu teh snovi proizvajajo več vitaminov B, folno kislino in nikotinska.

Tudi opombe, interakcije snovi z beljakovinami, ki jih povzroča, da bolje absorbira v telo.

Znaki pomanjkanja galaktooligosaharide vorganizme: • pogosto vnetje kože, kožni izpuščaji,ekcem-

• zapory-

• otekanje zhivota-

• kolitis in enterokolity-

• simptomi pomanjkanja vitaminov B-

• dysbiosis.

Znaki presežnih galaktooligosaharide v telesu:Presežek galaktooligosaharidi - zelo redek pojav, saj SES ne kopiči v organizme.Isklyucheniem lahko postane osebna nestrpnost. Njeni znaki so lahko v obliki alergij in spremlja kožnih izbruhov. Pri akutni obliki se lahko pojavi angioedem.

Dejavniki, ki vplivajo na višino galaktooligosaharide v telesuGlavni dejavniki, ki vplivajo na prisotnost CRP v telesu, je njihova uporaba skupaj z pischey.Pri Poudariti je treba, da so glavni porabniki galaktooligosaharide koristni mikroorganizmi, ki živijo v debelem črevesu.

Če iz nekega razloga izogniti produktys uporabo CRP je, da ste obsojeni mikrofloro njegov kishechnikana prisiljeni stavko. Kot rezultat, telo podvergaetsyanashestviyu patogene, ki so sposobni prichinitsuschestvenny škoduje vašemu zdravju!

zdravje galaktooligosaharidi in lepota

Nekaj ljudje želijo, da imajo težave s prekomerno telesno težo. Vendar pa tisti, ki so trenutno trpi zaradi tega ne bi smeli imeti rasstraivatsya.Vyhod. Galaktooligosaharidi uspešno zmago odvečne telesne maščobe.

pa tudi odpraviti vse vrste kožnih izpuščajev, kot so ogrcev,zavre in druge težave, ki jih kršitev črevesne mikroflory.Esche en plus za uporabo galaktooligosaharide povzroča je zdorovyytsvet obraz.