Uporabne izdelke za črevesja

• Izdelki za normalno delovanje črevesja: kakšne so njihove značilnosti
• Najbolj koristna hrana za črevesja: seznam
• uporabne izdelke za črevesno floro: kako jih jesti

za črevesne izdelki: kaj je dobro za prebavni trakt

Uporabne izdelke za črevesja pomoči za ohranjanje dobrega zdravja in preprečevanje nekaterih bolezni, kot tudi za učinkovit boj proti debelosti.

Izdelki za normalno delovanje črevesja: kakšne so njihove značilnosti ^

črevesje Zdravstvene Izdelki so razdeljeni v dve skupini:

• Spodbujanje peristaltiko: jih vsebuje vlaknine, ki pomaga, da se znebite zaprtje in prinašajo toksinov;
• Kako se znebiti driska in vetrovi: so obnovili mikrofloro, pomirjajo draženje, zmanjšanje fermentacijskih procesov.

Še posebej pomembni prehrambeni izdelki koristni za prebavni trakt za tiste, ki trpijo zaradi različnih bolezni: atonijo, driska, hepatoz, zaprtje, pankreatitis, gastritis, razjede ezofagitisom, itd ...

Kaj je bistvo uporabe najbolj koristen za črevesno zdravstvenih izdelkov:

• Te vam omogočajo, da normalizirati stol v primeru, da moti driska ali zaprtje;
• Očistimo črevesno mikrofloro;
• Izboljša prebavo;
• Oskrbo telesa z koristne snovi, zaradi česar se razteza akne, stanje kože boljše, močnejše nohte in lase.

Vemo, kaj živila so dobre za črevesju, je prav tako mogoče doseči zmanjšanje telesne teže, saj in sicer od čistosti in pravilno delovanje gastrointestinalnega trakta odvisen procesu prebave.

Najbolj koristna hrana za črevesju: seznam ^

za črevesne izdelkov: kako obnoviti mikroflore

Koristni in škodljivi proizvodi za črevesja

med proizvode obnoviti koristne črevesno mikrofloro so naslednji:

• Surovo sadje, zelenjava, oreščki in žit iz celih zrn vsebuje maščob, vlaknin in pektina, ki prispevajo, da se znebite zaprtje;
• Mlečni izdelki: jih vsebujejo mlečnokislinske bakterije za preprečevanje gnitje;
• Čebulo in česen: uničijo patogene bakterije, ki se običajno pojavljajo na gnitje neprebavljivi hrano;
• Rastlinska olja: Če moti zaprtost, nato pa na tešče piti 1 žlica. l. sončnično olje, orehovo, olivno ali laneno olje;
• Črna redkev, klinčki, janež, med, fige in šipek.

Za škodljivih izdelkov, vključujejo:

• Meso. Če ga uporabljate v velikih količinah, lahko povzroči gnitje, saj je prebavi za dolgo časa;
• Grah. Povzroča napihnjenost, kar povzroči poslabšanje funkcije sesanja črevesa;
• Mleko: intoleranca laktoze se lahko pojavi driska.

Uporabne izdelke za črevesne bolezni

Takšna živila so razdeljeni v skladu s tem, kar so te bolezni spremlja - zaprtje ali driska.

V kronično zaprtje učinkovito, naslednji izdelki in jedi, ki jih želite v vaši dnevni prehrani so:

• Juhe, ragu juhe precej šibka;
• Včerajšnji kruh;
• Pusto meso v kuhanim ali pečen;
• ribe;
• Hrustljavi žitni porridges, enolončnice ajda, ječmen ali pšenična zrna;
• Korenje, pesa, paradižnik, kuhano zelje;
• Sveže sadje;
• medu;
• Mleko, sveži sir in jogurt, kislo smetano;
• maslo;
• Šipek decoction.

Če zaprtje ne more piti črno kavo, čokolado, brusnice, žele, nerassypchatye kaša, kuhan krompir, preveč toplo hrano in rdeče vino.

Uporabne izdelke za drisko:

• Juhe brez maščobe;
• Slano pecivo in kruh;
• Pusto meso;
• Svež sir;
• Kuhana jajca;
• Sadni želeji;
• Naribana jabolka;
• Zeleni čaj, kakav kuhana v vodi.

V tem primeru škodljivi so sok agrumov, fižol, mleko, kava, kuhana trdo kuhana jajca, čokolado, testenine, pšenice, surove zelenjave, začimb in zelišč, kislega zelja, repe, paradižnikov sok, slive, redkev, redkev, kumare in različne jogurte .

Uporabne izdelke za napenjanje

Znebite povečane proizvodnje plina v črevesju pomagajo naslednje izdelke:

• Pesa, buče, korenje;
• Žita (razen pšenice in ječmena);
• Čista pitna voda;
• Sveže domači sokovi;
• Pšenični kruh;
• Kuhani mehko kuhana jajca;
• Parni omlete;
• Pusto ribe in meso;
• Granatna jabolka in marelice;
• suhe slive;
• Juhe zelenjave.

Napenjanje je treba izključiti iz prehrane grozdja, rozin, banane, zelje, fižol, mesnih jedi, smetana, polnomastno mleko, meso in kuhano trdo kuhana jajca, kot tudi vse eksotične jedi, saj prispevajo h kopičenju plinov.

Izdelki so koristni za črevesno floro: kako jih jesti ~

Zdravniki svetujejo, da izberejo določene izdelke, odvisno od posebnih simptomov bolezni, če jo spremlja driska, je nemogoče uporabljati spodbujanje črevesno peristaltiko jedi. Z drisko, so najbolj uporabne, in prispevati k hitri sprostitvi nakopičenih iztrebkov.

Obstaja nekaj osnovnih pravil o prehrani, ki pomagajo, da se znebite črevesne bolezni in preprečuje njihov nastanek:

• Prehrana mora biti sedanje vlaknin in prehranskih vlaknin;
• Treba je vsak dan jesti mlečne izdelke in pijačo vsaj dva litra vode - preprečuje hemoroide;
• Ne smemo dovoliti, prehranjevanje, saj to krši delo vseh organov prebavil.

Prav tako je več prehranske tabele, ki za zdravljenje bolezni prebavil, priznanega terapevta, MI Pevzner:

• Terapevtska miza №0 za tiste, ki so pred kratkim imeli operacijo na prebavilih;
• Terapevtska miza №3 za zdravljenje gastrointestinalnih bolezni, ki jih spremlja zaprtje;
• Terapevtska miza №4 bolniki črevesne bolezni z drisko.