Pistacije: koristne lastnosti

Vsak prehrana, med drugim "prepovedanih" živil, kot so slanih oreščkov poziva pistacije. Vendar pa se lahko, izguba telesne teže se uporablja pražen in neslani oreščki. Da bi jih kupiti, morate iti na trg in izbrati kilograma svežega surovega sadja in že jih pripravimo doma. Poznavanje koristno za pistacij, lahko razširijo svoj način prehranjevanja, ni omejen na škodljive pistacija prigrizek s pivom.

Pistacije: Lastnosti in sestava

Za razliko od drugih oreščkov, to so najbolj uravnotežena: združujejo kalorij in odličen nabor mineralov in vitaminov. Na primer, če vsebujejo baker, mangan, fosfor, kalij in magnezij. Prav tako pa je veliko vitamina B6. Če na dan jesti 40 arašide, je mogoče, da se zagotovi dnevni odmerek tega vitamina.

Pistacije, orehi - to je odličen antioksidant, kar pomeni, da jih je mogoče uporabiti za pomlajevanje kože. Redno uživanje tega izdelka ne samo more upreti prostih radikalov, ampak tudi spodbuja rast in obnavljanje celic.

Uporabne funkcije vključujejo pistacije in skrb za oči: lutein in zeaksantin sta karotenoidov, ki lahko ohranijo ostrino vida. Krepijo kosti tkanje, zob in nohtov. Drugi oreški vsebujejo karotenoidi.

Pistacije: koristi in škoduje

Najprej je pistacija je zelo okusno. Prav tako pomaga ohraniti budnost in energijo podnevi. Dobro ravnotežje med kalorij in obilo vitaminov jih naredi skoraj terapevtsko hranjenje. Neverjetno enostavno shranjevanje in prenašanje ne zahteva posredovanje kakršnih koli kemičnih dodatkov, kar pomeni, da se matice - okolju prijazen izdelek. Zakaj potem soljene pistacije? Ta lastnost daje okus prigrizki piva predvsem z namakanjem sadje v vodi. Iz narave orehov nimajo slan okus.

Seznam uporabnih lastnosti teh orehov približno takole:

• pistacije primerni za podpiranje bolnikov oskrbe;
• kalorij obilo vitaminov in jih naredi na voljo športne prehrane;
• se izboljša delovanje jeter;
• lajšanje ledvične kolike;
• Redna uporaba naredi žile močna in odpravlja tahikardija;
• pomoč pri rehabilitaciji bolnikov s tuberkulozo;
• Lahko se uporablja kot afrodizijak.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije za uporabo. Ti ne bi smeli dati majhnim otrokom, ki lahko dihajo matico. Te lahko povzročijo alergije na hrano, če ima oseba intoleranco za ta izdelek. Pistacija hujšanje fit slabo. To je najbolj nizkokalorična matice, izgubijo težo, vendar ne morejo biti. Ampak, da bo teža bi morala biti v redu.

Kako lahko pistacije jesti v enem dnevu

vsebnost kalorij oreščkov je 550-650 kalorij. To je zelo malo v primerjavi z drugimi oreščki. To je njihov dietni. Seveda, v razumnih mejah, in v kombinaciji z vadbo. Svetujemo, da jedo 15-20 nukleoli na dan: to je optimalna količina, ki ne bo presegal vnos kalorij in zagotoviti dobavo zahtevanega zneska vitaminov.

Kot so pistacije s prehrano

Obstaja veliko načinov za uporabo te matice v hrani. Po legendi so Nobelovcema jih regale s šampanjcem na gala pogostitev v Oslu. Lahko kuhamo dietno jed doma. Da bi to naredili, boste morali očistiti paradižnik iz kože, fino narezat- dodati nazaj fino zdrobljenega čebulo in zdrobljena matice. Na koncu potresemo z rdečim poprom in pustite, da se pivo. Ta omaka bo katerikoli namizni rafinirano in zdravo.