Zaviti ", da bi pas"

Ženske, ki sanjajo o vitek pas, sedi na dieti in se omejujejo na vse, vendar pogosto niso dosegli želenega rezultata. Dejstvo je, da v tem poslu ne more storiti brez vadbe. In boljši simulator kot obroč, pas še ni izumil.

Takšen simulator, na primer, obroč ", da bi pas", spodbuja kurjenje maščob na problematičnih področjih. Če združite prehrane in vaj s hula-obroč, boste lahko, da bi bolj vitko silhueto. Glavna stvar - ne bodi len in redno delati.

Zaviti ", da bi pas" - pregledi

Ocene Masažni košarkaš ", da bi pas" precej veliko. Tukaj je tisto, kar je ena stranka: "S tem simulatorju sem lahko, da se precej hitro znebiti straneh in izbočenim trebuhom. Hoop široka, tako da vpliva na velik del območja problem. Sem ga zavite v 15 minut zjutraj in zvečer v mesecu. Pas zmanjšal za 5 centimetrov. Zdaj, kot preventivni ukrep, zvijajte enkrat na teden".

Vendar pa je obroč za hujšanje ", da bi pas" in eno pomanjkljivost - med prvim treningom lahko modrice na telesu. Eden od kupcev simulator pravi: "Ko sem začel vrteti obroč, nato pa strah: boke in trebuh zajete z velikimi modricami. Zaradi tega sem opustil študij. Potem pa je izvedela, da potem ni več prikazan. Poskušala nadaljevati izobraževanje, in v resnici šlo za modrice in ne oblikuje. Hoop deluje, dokler ga vrgel twist. Ampak, če se sprostite in pusto na sladko - pas spet povečuje. Torej ne bodi len.

Da bi videli, ali vam to pomaga, simulatorja, posnamete fotografijo pred začetkom usposabljanja. Foto pred in po treningu mesecu vam bo pokazal res učinkovit v Hoop ", da bi pasu."

Zaviti ", da bi pas" - vaje

Zaviti ", da bi pas" pomagal doseči podajanja rezultatov, morate izvesti niz vaj. Zaradi njih, ki jih opravljajo skoraj vse mišične skupine:

1. Poskusite zavrtite simulator v različnih smereh: prvih 10 desnosučne, nato pa - na levi strani. Tako je sprememba smeri vrtenja 30-krat. Sledite tem 2 pristope.

2. Začnite zavrtite masažo streme ", da bi pasu" in poskusite hkrati v majhnih korakih po sobi 5 minut. Sledite tem 2 pristope.

3. Ko boste lahko za spodbujanje trenerja, poskusite, da se usedem in nato stati vzravnano, še vedno vrti hula-obroč. Ali to 15-krat. Opravite 3 nize.