Kako izbrati obroč za hujšanje?

obroč - cenovno ugodno, učinkovito, in tako - zelo priljubljena simulator, ki ima staro zgodovino. Sodobna različica (hulahup) je ponudil svet Richard Knerr, ustanovil podjetje Wham-O. Kako izbrati obroč za hujšanje? Mi vam bomo številna koristna priporočila.

Vrste obroče za hujšanje

Lahka votli obroč

Lahki modeli so narejeni iz plastike ali aluminija. Ta možnost je primerna za začetnike, ki so se odločili, da začnete usposabljanje - lokalnih učinkov na maščobne zaloge kot obroč skoraj ni (zaradi majhne teže).

Ob istem času usposabljanja z njimi ne bo posredovalo zaman - da svetlo modela med vrtenjem je veliko bolj zapletena, kot težka (to je potrebno, da bi porabili veliko energije).

Za referenco: teža modela plastičnega 200 g, teža aluminija - 500 g, povprečna cena - 50-200 rubljev.

tehtano obroč

Ti obroči se razlikujejo le po tem, da njen notranji del je napolnjena z določenega materiala. Težke obroče lahko tehta od 900 g do 2 kg. Zagotavljajo izrazit vpliv na pasu in bokov, učinkovito razšla celulita, vendar je prvi trening z njihovo uporabo skupaj s pojavom modric. Povprečna cena - 200-800 rubljev.

masaža obroč

Masaža obroče - odlična alternativa tehtano modelu. Zagotavljajo masažni učinek na telo zaradi dejstva, da je notranji del njih opremljena z gumijastimi čepi, krogle, rebrastimi in magnetnih vložkov, kot tudi priseski (v tem primeru izvaja vakuumsko masažo).

Na žalost, lahko ta vrsta treninga z obročem spremljati tudi pojav neprijetnih simptomov: rdečica in srbenje kože, blage bolečine. Povprečna cena - 800-1500 rubljev, masa modela razlikuje 1.2-2 kg.

Gibka obroč (Gymflextor)

Ta patentirana obroč - je ojačana elastični obroč, ki je napolnjena z zrakom. Zhimflekstor uporablja kot univerzalni simulator: zvije v pasu, kot je normalno pasu, in opravljajo različne vaje za razvoj mišic nog, rok, trebuh, hrbet (navodila priložena modelu - to lahko pomaga, da "ustvarijo" 8 simulatorji z različnimi stopnjami obremenitve) . Za mesec uspelo odstraniti obseg 10-12 cm v območju pasu. Cena - 1900 rubljev, teža - 3 kg (mogoče najti in težji modeli).

zložljivi obroč

Premični modeli so sestavljeni iz oddelkov 7-8 (ki so lahko nemoteno, masažo ali tehtana). Ta obroč se ne zavzemajo veliko prostora, tako da je, kot ljudje, ki živijo v majhnih stanovanjih. Teža zložljivi obroče v območju 1,5-2 kg, cena - od 300 rubljev.

Kaj obroč za hujšanje je bolj zaželeno?

Vsak od zgoraj predlaganih modelov v en ali drug način vam bo omogočilo, da izgubijo težo. Ko je izbira oceniti stopnjo svoje telesne pripravljenosti: začetniki morali omejiti svetlobno model, kot si pridobijo izkušnje, ki jih lahko zamenjate težje obroče. Opomba: obroče optimalna teža je v območju od 1,5-2 kg. Težke modeli so primerna le za najbolj izkušene uporabnike.

Če telesne maščobe skoncentrirana v trebuh in stegna note ponderirajo ali masaža modela. Tisti, ki so navajeni, da se ukvarjajo z "kadarkoli in kjerkoli" priročen zložljive modela.

Mnenja strank

Sodeč po kritike, najbolj primerno obroč za hujšanje je Zhimflekstor. Kljub teže modela (3 kg), trening prenese brez težav in ne povzroča neprijetnih simptomov.

In končno, malo nasvet: povečati učinkovitost trening kupiti dva modela - lahka in težka. Zahvaljujoč tej kombinaciji, boste porabili veliko energije in aktivno delo, problematična področja.